af: ANABELLA RERUP
Hvordan foregår en 5 Element Terapi session?
Denne type session foregår ved at vi starter med at tale sammen, om de udfordringer som du døjer med i dit liv, din krop og dine følelser.
Du udfylder en Klient Journal, så dine oplysninger er samlet.
Herefter kommer du en tur på min briks, hvor jeg laver 3 forskellige diagnoser af dig:
- Jeg mærker på din mave og laver en Hara Diagnose
- Jeg ser på dine fødder og deres naturlige position og laver en fod diagnose.
- Jeg undersøger dit ansigt og lægger mærke til naturlige udtryk, fuger, mærker, pletter mv.
Herefter sammenfatter jeg en samlet diagnose af din kropslige og følelsesmæssige status.
Så begynder den fysiske behandling.
Jeg arbejder på de udvalgte meridianer, som er i størst ubalance, udfra den foregående samlet diagnose. Som udgangspunkt er det 2-3 meridianer der arbejdes på.
Når behandlingen er færdig, bliver du tilbudt at dufte til den Signatur Olieblanding som passer til den eller de elementer du har ubalance i. Olien kan smøres på udvalgte steder på kroppen, som yderligere behandling.
Behandlingen inkluderer ikke en olieblanding, men sådan en kan tilkøbes, efter behov.
Det primære for en 5 Element Terapeut er, at identificere hvor der mangler energi. Man kalder det en Koy tilstand. Denne tilstand repræsenterer årsagen til kroppens ubalance.
Der hvor der er for meget energi repræsenterer symptomerne. Denne tilstand kaldes for en Jitsu tilstand. Man arbejder med begge tilstande, men har det primære fokus på der hvor der mangler energi.
En 5 Element Terapeut starter altid med at lave en Hara diagnose, dvs. man trykker forsigtigt i hele bughulen, og mærker de små spændingsforskelle der vil være i bughulen. Hvis man fejler noget vil ubalancen eller spændings forskellene være tydeligere, og meget lette at identificere. Det afgørende for at kunne adressere migrænen, smerter og ubalancer, er at finde det diagnoseområde, hvor der mangler energi. Når man har det, så har man også hele det mønster, som ligger bag migrænen, smerterne og ubalancerne.
De typiske reaktioner på behandlingen er at smerterne aftager. Smerterne kan aftage kortvarigt, for så at tiltage dagen efter, og det kan føles som om det er blevet værre. Men det er det ikke. Det er fordi der er kommet mere ro i kroppen, så ”larmer” smerten mere end normalt.
Det vil være ligesom om at kroppen siger, ”der er ikke nogen der skal lave noget om på mig” og stædigt fastholde en spændingstilstand, men dagen efter overgiver kroppen sig, og smerterne aftager.
Som regel går der længere og længere tid imellem migrænerne, og til sidst kan man forebygge i stedet for at kurere. Dvs. man kommer og får behandling før migrænen kommer.
Det kan være med intervaller af typisk hver tredje uge, lige før forventet menstruation, efter en arbejdsuge med nattevagter, eller en overstået eksamen osv.
De fleste af hovedpinerne eller migrænerne kan man aldrig få til helt at forsvinde. Men man kan lære sin krop så meget at kende, at man kan bede om hjælp (få behandling), eller selv foretage justeringer inden migrænen bryder helt ud.
Men de vil helt sikkert ikke have samme invaliderende styrke som tidligere.
Kun i ganske få tilfælde kan man blive helt fri for hovedpine/migræne. Det er som regel i de tilfælde, hvor man mindsker sin stress, holder op med at indtage det, som udløser migrænen, eller at den hormonelle balance, som regel ved smertefulde menstruationer, bliver genetableret.
Endelig i de tilfælde hvor man omlægger sit liv og ikke længere lægger pres på sig selv, så man går gennem livet med sænkede skuldre.
Smutveje til mere viden
Følg med og lær om en masse spiritualitet på min Blog og Podcast: Det Spirituelle Kompas
Spirituelle Tanker for April 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for April 2026
I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Du får et inspirerende overblik over aprils unikke atmosfære, præsenteret med mange forskellige spirituelle indsigter og praktiske værktøjer til at støtte dig i din indre rejse.
Glæd dig til at høre om månedens olieblanding EnergiBeskyttelse og månedens krystal Labradorit – begge skabt til at styrke, rense og bringe ro i april måneds forvandlende energi. Jeg guider dig til, hvordan du opbygger dit Spirituelle Alter for april og inviterer dig ind i et kraftfuldt spirituelt ritual, så du kan navigere gennem månedens forandringer med beskyttelse, intuition og fornyet styrke.
Jeg fortæller også om de vigtige månefaser, energien omkring påske, samt hvordan du kan bringe de højere frekvenser fra transformation og indre frihed ind i din hverdag. Som altid får du månedens bøn og 5 spirituelle affirmationer, nøje kodet til at støtte dig igennem april 2026.
#266 Når spiritualitet ikke handler om at blive ‘bedre’ med Jane Mejlhede
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på enkel, jordnær spiritualitet og frihed fra forestillingen om hele tiden at skulle udvikle sig. Anabella har inviteret Jane Mejlhede til en ærlig og nysgerrig samtale om, hvad spiritualitet egentlig er, når vi skræller lagene væk – og hvordan vi kan slippe identifikationen med roller, historier og idealer, både i os selv og de miljøer, vi færdes i. Når Spiritualitet Ikke Handler om at Blive ‘Bedre’.
Dette er en dyb, nærværende samtale om at forstå og åbne indad. Jane arbejder med at inspirere mennesker til at møde sig selv med venlighed, at løsne gamle mønstre og træde fri af skammen over ikke at “være spirituel nok”. Vi udforsker, hvordan psykologisk arbejde og spirituel indsigt hænger sammen på en enkel og menneskelig måde – og hvordan vi skaber et fundament af ægte frihed, accept og ro i vores eget liv.
#265 Tapping og EFT med Lars Mygind
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Tapping og EFT. Anabella har inviteret Lars Mygind ind til en dyb samtale om hvad Tapping er, hvor det kommer fra og hvad det kan i dybden. Lars fortæller om teknikken, om traumer, om UDIN, om sin egen rejse og om livet.
#264 Protreptik, filosofi og spiritualitet med Maibritt Isberg Andersen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på bogen Protreptik, filosofi og spiritualitet. Anabella har inviteret Maibritt Isberg Andersen til en samtale om bogen, og de mange facetter den åbner op for. Dette er en dyb samtale om at åbne op, forstå og blive nysgerrig indad til. Maibritt har virksomheden Ztrong, der arbejder med mennesker i dyb udvikling. Protreptik er en samtaleform, der åbner indad til. Hvor du kommer i dyb kontakt med dig selv, hvem du er og hvad du står for.
#263 Smaragdtavlen med Lukas Trolle
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Smaragdtavlen. Anabella har inviteret Lukas Trolle ind til en samtale om hans nye bog “Smaragdtavlen – en lysarbejders formel”, hvor han udfolder esoterisk visdom og bevidsthedsarbejde i et nutidigt perspektiv. Lukas er manden bag Podcasten Ramt af Stjernerne sammen med hans mor. Smaragdtavlen er hans første solobog, har har tidligere udgivet 2 bøger om astrologi sammen med hans mor. Smaragdtavlen fortæller om historien, så vi kan lære af den, set ud fra en lysarbejders vinkel.
#262 Det Glemte Skridt med Lotte Weaver
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Det glemte skridt”. Anabella har inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”, ind til en samtale om heling for mennesker ramt af livet – og dem, der står ved siden af. Vi taler om, hvorfor helingsprocessen kræver, at vi giver kroppen og nervesystemet mere plads og tør tænke ud over diagnoser og samtaleterapi.
Samtalen kredser om at finde ind i det, Lotte kalder “helingstilstanden” – hvor ro, forankring og balance kan opstå. Lyt med, når vi undersøger, hvordan krop, sind og sjæl kan forenes i nye rammer, og hvordan både mennesker, familier og fagfolk kan styrke håbet og vende tilbage til livsglæden, selv når livet gør allermest ondt.