af: ANABELLA RERUP
Hvordan foregår en 5 Element Terapi session?
Denne type session foregår ved at vi starter med at tale sammen, om de udfordringer som du døjer med i dit liv, din krop og dine følelser.
Du udfylder en Klient Journal, så dine oplysninger er samlet.
Herefter kommer du en tur på min briks, hvor jeg laver 3 forskellige diagnoser af dig:
- Jeg mærker på din mave og laver en Hara Diagnose
- Jeg ser på dine fødder og deres naturlige position og laver en fod diagnose.
- Jeg undersøger dit ansigt og lægger mærke til naturlige udtryk, fuger, mærker, pletter mv.
Herefter sammenfatter jeg en samlet diagnose af din kropslige og følelsesmæssige status.
Så begynder den fysiske behandling.
Jeg arbejder på de udvalgte meridianer, som er i størst ubalance, udfra den foregående samlet diagnose. Som udgangspunkt er det 2-3 meridianer der arbejdes på.
Når behandlingen er færdig, bliver du tilbudt at dufte til den Signatur Olieblanding som passer til den eller de elementer du har ubalance i. Olien kan smøres på udvalgte steder på kroppen, som yderligere behandling.
Behandlingen inkluderer ikke en olieblanding, men sådan en kan tilkøbes, efter behov.
Det primære for en 5 Element Terapeut er, at identificere hvor der mangler energi. Man kalder det en Koy tilstand. Denne tilstand repræsenterer årsagen til kroppens ubalance.
Der hvor der er for meget energi repræsenterer symptomerne. Denne tilstand kaldes for en Jitsu tilstand. Man arbejder med begge tilstande, men har det primære fokus på der hvor der mangler energi.
En 5 Element Terapeut starter altid med at lave en Hara diagnose, dvs. man trykker forsigtigt i hele bughulen, og mærker de små spændingsforskelle der vil være i bughulen. Hvis man fejler noget vil ubalancen eller spændings forskellene være tydeligere, og meget lette at identificere. Det afgørende for at kunne adressere migrænen, smerter og ubalancer, er at finde det diagnoseområde, hvor der mangler energi. Når man har det, så har man også hele det mønster, som ligger bag migrænen, smerterne og ubalancerne.
De typiske reaktioner på behandlingen er at smerterne aftager. Smerterne kan aftage kortvarigt, for så at tiltage dagen efter, og det kan føles som om det er blevet værre. Men det er det ikke. Det er fordi der er kommet mere ro i kroppen, så ”larmer” smerten mere end normalt.
Det vil være ligesom om at kroppen siger, ”der er ikke nogen der skal lave noget om på mig” og stædigt fastholde en spændingstilstand, men dagen efter overgiver kroppen sig, og smerterne aftager.
Som regel går der længere og længere tid imellem migrænerne, og til sidst kan man forebygge i stedet for at kurere. Dvs. man kommer og får behandling før migrænen kommer.
Det kan være med intervaller af typisk hver tredje uge, lige før forventet menstruation, efter en arbejdsuge med nattevagter, eller en overstået eksamen osv.
De fleste af hovedpinerne eller migrænerne kan man aldrig få til helt at forsvinde. Men man kan lære sin krop så meget at kende, at man kan bede om hjælp (få behandling), eller selv foretage justeringer inden migrænen bryder helt ud.
Men de vil helt sikkert ikke have samme invaliderende styrke som tidligere.
Kun i ganske få tilfælde kan man blive helt fri for hovedpine/migræne. Det er som regel i de tilfælde, hvor man mindsker sin stress, holder op med at indtage det, som udløser migrænen, eller at den hormonelle balance, som regel ved smertefulde menstruationer, bliver genetableret.
Endelig i de tilfælde hvor man omlægger sit liv og ikke længere lægger pres på sig selv, så man går gennem livet med sænkede skuldre.
Smutveje til mere viden
Følg med og lær om en masse spiritualitet på min Blog og Podcast: Det Spirituelle Kompas
#279 Hvem er Anabella ano 2026 med Heidi Meinertz Jensen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Anabella. Heidi, som er en af Anabellas tidligere studerende på AromaAlkymist-uddannelsen, har overtaget mikrofonen og stiller Anabella en række spørgsmål om den udvikling, hun har været igennem de sidste fem år. Hvor er hun i dag, hvad kommer hun fra, og hvilken rejse har formet hende?
I samtalen får Heidi Anabella til at åbne op og fortælle ærligt om både livet, forandringerne og de erfaringer, der har præget hendes vej. De taler også om Anabellas nye bog, Kærlighedens Kompas, som hun har arbejdet på i tre år — en bog, der udspringer af dyb personlig udvikling, indsigt og modet til at følge hjertets retning.
Livet, kærligheden og den indre udvikling bliver vendt i en nærværende samtale om at stå stærkere i sig selv, lytte til sit indre kompas og turde bevæge sig derhen, hvor sjælen kalder.
Spirituelle Tanker for august 2026 med Anabella
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for August 2026. I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. August 2026 føles som en måned, hvor vi bliver inviteret til at mærke vores indre høst – alt det, der er vokset frem i os, alt det vi har lært, og alt det vi nu er klar til at tage ansvar for, slippe eller bringe videre ud i verden. På den ene side bærer måneden en stærk energi af kraft, manifestation, hjertemod og nye begyndelser. På den anden side kalder den os ind i afslutning, healing, følelsesmæssig forløsning og spirituel modenhed. Det er en måned, hvor noget kan blive tydeligt. Ikke nødvendigvis gennem store ydre begivenheder, men gennem indre erkendelser, drømme, følelser og intuition. August 2026 er ikke nødvendigvis en let måned. Men det er en dybt transformerende måned.
#277 Den Spirituelle Gartner med Nina Bentzon
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på astrologi og den nye bog Den Spirituelle Gartner. Anabella taler med forfatter Nina Bentzon om livet med astrologi, personlig udvikling og tidløs visdom i en urolig verden. Med afsæt i mere end 25 års erfaring og tusindvis af sessioner undersøger de, hvordan vi kan leve mere autentisk, hjerteforbundet og blive bedre “gartnere” for os selv og hinanden.
#276 Spirituelle Tanker for Juli 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Juli 2026. I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Juli 2026 føles som en måned, hvor vi bliver bedt om at holde balancen mellem det indre og det ydre.
På den ene side er der en stærk længsel efter ro, tryghed, nærhed og følelsesmæssig ærlighed. På den anden side er der en kraftig energi, der skubber os fremad og beder os tage stilling, handle og turde forandre noget. Det er ikke nødvendigvis en stille måned. Men det er en vigtig måned.
#275 Livsvidnet med Birgitte Baadegaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Romanen Livsvidnet af Birgitte Baadegaard. Anabella har inviteret Birgitte til en samtale om romanens to sider: Det virkelige aspekt og det fiktive. Hvordan forudset Livsvidnet fremtiden og hvad sker der hvis vi ikke ændrer kurs? Birgitte og Anabella drøfter også om hvad en troværdigt kilde er, hvad der skal til, for at blive taget seriøst i samfundets øjne.
#274 Årshjulet og den naturlige cyklus med Stine Schou Kvistgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Årshjulet og den naturlige cyklus” sammen med Stine Kvistgaard, der er forfatter til de to bøger: Lyslevende og Årsbogen Din Feminine Visdom. Anabella og Stine dykker ned i alt fra ritualer, hverdags spiritualitet og til de mere cykliske tilgange til livet. Bogen Årsbogen Din Feminine Visdom og de 4 cykliske årstider bliver foldet ud og Stine guider os dybt ind i livets spiritualitet.