af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Anita Dalby som er Clairvoyant, Sjælshenter, Healer, Astrolog og Præstinde i den nye tid.Vi taler om at sætte energetiske grænser.
INTRODUKTION:
Jeg har gået på livets hårde skole, og har igennem selvindsigt, åndelig udvikling, alternativ sparring og spirituelle uddannelser oparbejdet viden og kompetencer til at hjælpe mange forskellige mennesker med en bred vifte af udfordringer.
Først og fremmest har jeg hjulpet mig selv til at være tilstede i livet og omfavne det nu der eksisterer. Jeg har trods vanskelig forhold aldrig set mig selv som et offer, på trods af den opvækst jeg har haft.
Det har tværtimod hjulpet mig til at lære mine styrker at kende og tro på at universet vil mig det bedste og øve mig hver dag på at gøre det bedste jeg kan for at følge med og gå med åbent hjerte. Grænser og det at sige nej tak, kærligt og tydeligt har altid været et tema som jeg til stadighed arbejder med og på.
I stedet for at lukke øjnene og gøre som jeg plejer, har jeg måttet arbejde for min ret til at være mig, stå i min sensitivitet uden at blive grænseoverskredet af andres behov og turde at sige fra.
Min samtale med Anabella handler derfor om at sætte en energetiske grænse, om hvordan vi kan hjælpe os selv med det, hvordan vi bliver bedre til at være opmærksomme på hvilke grænser der er nødvendige at sætte, også selvom det er svært, gør ondt og hvordan vi indimellem må sætte foden så hårdt ned at vi er nødt til at forlade det og dem der er tættest på os.
Samtalen handler også om mit liv der har været udfordrende og krævende men som igennem forståelse og åndelig bevidsthed er vendt til taknemmelighed og øget bevidsthed i forhold til det jeg har været igennem.
Oplevelser der har gjort mig til et menneske jeg elsker meget højt, sætter stor pris på, er pavestolt af og stoler aller mest på.
Mit liv har været med at udvikle mine spirituelle evner og gøre mig i stand til at få dybere kontakt til mit sjælslys og min sjælsvej.
Jeg håber at du vil lytte med og blive inspireret til at bevæge dig stille og roligt fremad med dig selv i hånden. Kontakt.
Lad os dykke dybere ned i emnet: Den energetiske grænse.
I livets dans flyder energi som en usynlig flod omkring os. Denne strøm af kraft og intention, berører os på både synlige og skjulte måder. For at navigere i denne strøm og beskytte vores egen kerne af fred, er kunsten at sætte energetiske grænser ikke bare vigtig – den er essentiel for vores spirituelle og psykologiske velbefindende.
Men hvad er en energetiske grænse, tænker du måske? Det er som en usynlig sfære omkring os, en hellig cirkel af personligt rum, hvor vi selektivt tillader visse energier ind, og holde uønskede energier ude. Én energetiske grænse er ikke som en anden; de er personlige og unikke såsom vores fingeraftryk på sjælens overflade.
At oprette en energetiske grænse begynder med selvindsigt og selvrespekt. Vi må først erkende værdien af vores egen energi og hvor vigtigt det er at beskytte den. Ved at meditere, reflektere og lytte indad, kan vi identificere, hvad der nærer os, og hvad der dræner os. Her er grunden, hvor vi planter søjlerne til vores energetiske grænser.
For at styrke og vedligeholde disse energetiske grænser, kræver det konstant bevidsthed og pleje. Det ligner processen med at dyrke en have; du må vide, hvornår det er tid til at vande dine planter og hvornår det er tid til at beskære de visne grene. I vores metaforiske have finder vi styrken til at sige “nej” eller “ikke nu”, når vi føler at vores energetiske grænser bliver anfægtet.
Med hver bekræftelse af vores grænser, vokser en indre styrke. Vi lærer, at være tro mod os selv er ikke blot en ret, men en spirituel nødvendighed. At sætte og håndhæve energetiske grænser kan udfordre os – og dem omkring os. Men at undervise andre i, hvor grænserne går, er en del af processen. Når vi bliver stærkere i at opretholde vores energetiske grænser, bliver vores energi renere og mere fokuseret, hvilket leder til en dybere forbindelse med os selv og universet.
Når vi bliver mestre i at sætte energetiske grænser, lærer vi også kærlighedens og medfølelsens kunst. For i at beskytte vores eget lys, giver vi også andre, rummet til at skinne deres. Det er her, vi finder balance mellem at give og modtage, og det er her, vi bliver sande vogtere af vores egen spirituelle have.
Så husk, at energetiske grænser ikke blot værner om dit lys, men de nære også din ånds uendelige potentiale. Gennem dem opdager vi ikke kun hvilken styrke vi ejer, men også den fred og harmoni, vi kan bringe til verden omkring os.
Brug disse 3 affirmationer til at øve dig:
1. “Jeg tillader mig selv at sætte klare energetiske grænser med tillid og kærlighed, så min energi forbliver ren og balanceret.”
2. “Jeg anerkender min ret til at beskytte mit personlige rum. Mine energetiske grænser er stærke, sunde og respekteret af mig selv og andre.”
3. “Jeg giver mig selv tilladelse til roligt at sige nej, når det er nødvendigt for at opretholde mine energetiske grænser og bevare min indre fred og kraft.”
Del min podcast episode:
Spirituelle Tanker for April 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for April 2026
I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Du får et inspirerende overblik over aprils unikke atmosfære, præsenteret med mange forskellige spirituelle indsigter og praktiske værktøjer til at støtte dig i din indre rejse.
Glæd dig til at høre om månedens olieblanding EnergiBeskyttelse og månedens krystal Labradorit – begge skabt til at styrke, rense og bringe ro i april måneds forvandlende energi. Jeg guider dig til, hvordan du opbygger dit Spirituelle Alter for april og inviterer dig ind i et kraftfuldt spirituelt ritual, så du kan navigere gennem månedens forandringer med beskyttelse, intuition og fornyet styrke.
Jeg fortæller også om de vigtige månefaser, energien omkring påske, samt hvordan du kan bringe de højere frekvenser fra transformation og indre frihed ind i din hverdag. Som altid får du månedens bøn og 5 spirituelle affirmationer, nøje kodet til at støtte dig igennem april 2026.
#266 Når spiritualitet ikke handler om at blive ‘bedre’ med Jane Mejlhede
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på enkel, jordnær spiritualitet og frihed fra forestillingen om hele tiden at skulle udvikle sig. Anabella har inviteret Jane Mejlhede til en ærlig og nysgerrig samtale om, hvad spiritualitet egentlig er, når vi skræller lagene væk – og hvordan vi kan slippe identifikationen med roller, historier og idealer, både i os selv og de miljøer, vi færdes i. Når Spiritualitet Ikke Handler om at Blive ‘Bedre’.
Dette er en dyb, nærværende samtale om at forstå og åbne indad. Jane arbejder med at inspirere mennesker til at møde sig selv med venlighed, at løsne gamle mønstre og træde fri af skammen over ikke at “være spirituel nok”. Vi udforsker, hvordan psykologisk arbejde og spirituel indsigt hænger sammen på en enkel og menneskelig måde – og hvordan vi skaber et fundament af ægte frihed, accept og ro i vores eget liv.
#265 Tapping og EFT med Lars Mygind
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Tapping og EFT. Anabella har inviteret Lars Mygind ind til en dyb samtale om hvad Tapping er, hvor det kommer fra og hvad det kan i dybden. Lars fortæller om teknikken, om traumer, om UDIN, om sin egen rejse og om livet.
#264 Protreptik, filosofi og spiritualitet med Maibritt Isberg Andersen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på bogen Protreptik, filosofi og spiritualitet. Anabella har inviteret Maibritt Isberg Andersen til en samtale om bogen, og de mange facetter den åbner op for. Dette er en dyb samtale om at åbne op, forstå og blive nysgerrig indad til. Maibritt har virksomheden Ztrong, der arbejder med mennesker i dyb udvikling. Protreptik er en samtaleform, der åbner indad til. Hvor du kommer i dyb kontakt med dig selv, hvem du er og hvad du står for.
#263 Smaragdtavlen med Lukas Trolle
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Smaragdtavlen. Anabella har inviteret Lukas Trolle ind til en samtale om hans nye bog “Smaragdtavlen – en lysarbejders formel”, hvor han udfolder esoterisk visdom og bevidsthedsarbejde i et nutidigt perspektiv. Lukas er manden bag Podcasten Ramt af Stjernerne sammen med hans mor. Smaragdtavlen er hans første solobog, har har tidligere udgivet 2 bøger om astrologi sammen med hans mor. Smaragdtavlen fortæller om historien, så vi kan lære af den, set ud fra en lysarbejders vinkel.
#262 Det Glemte Skridt med Lotte Weaver
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Det glemte skridt”. Anabella har inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”, ind til en samtale om heling for mennesker ramt af livet – og dem, der står ved siden af. Vi taler om, hvorfor helingsprocessen kræver, at vi giver kroppen og nervesystemet mere plads og tør tænke ud over diagnoser og samtaleterapi.
Samtalen kredser om at finde ind i det, Lotte kalder “helingstilstanden” – hvor ro, forankring og balance kan opstå. Lyt med, når vi undersøger, hvordan krop, sind og sjæl kan forenes i nye rammer, og hvordan både mennesker, familier og fagfolk kan styrke håbet og vende tilbage til livsglæden, selv når livet gør allermest ondt.