af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Mette Oscar Pedersen der vil hjælpe os ind i emnet “Spiritualitet og kærlighed”, hun er danser, podcaster, journalist, coach og livsnyder.
INTRODUKTION:
Spiritualitet og kærlighed – Krop, sind og sjæl hænger sammen. Vi kan ikke det ene uden det andet.
Derfor tror jeg på, at nødvendige forandringer sker bedst, når vi er i bevægelse. Èn ting er at sidde og lytte eller snakke, men det er når vi bevæger os, at budskaberne synker ind og den virkelige forandring sker.
Alt for mange mennesker er kun i hovedet. Glemmer at lege, grine, falde og slå sig lidt, danse, synge. Glemmer fællesskaberne.
Når jeg for eksempel faciliterer en workshop i en virksomhed eller et forløb for stressramte, er min opgave at hjælpe deltagerne med at komme ud af hovedet og tune ind i kroppen og hjertet for at mærke sig selv og få en kropslig fornemmelse af de temaer, vi har arbejdet med.
Det kan være gennem dans, afspænding eller samarbejdsøvelser.
Jeg er uddannet groove facilitator og instruktør i Dans för Hälsa, en forskningsbaseret danseindsats for mennesker i mistrivsel, socialrådgiver, coach og journalist – og jeg hjælper mennesker med at finde deres eget flow og med at udtrykke sig gennem dans og bevægelse.
Læs mere her www.metteoscar.dk
Instagram @praktfugl
Facebook Groove med Mette https://www.facebook.com/grooveigladsaxe
Fordybelse i emnet: Spiritualitet og kærlighed
Spiritualitet og kærlighed. Dansen er kroppens sprog – det er en manifestation af livets puls, en tolkning af dets rytme som formidles gennem bevægelsens poesi. Det er en konstant dialog mellem sjælen og det fysiske, en ballet af muskler og sind, en afspejling af det indre landskab på det ydre teater. Når vi danser, transcenderer vi vores begrænsninger, vi trækker sløret fra de usete verdener, vi udtrykker det uudtalte og vi lægger vores hjerte på gulvet.
Spiritualitet er den stille strøm, der løber dyb i os alle sammen. Den feedes af vores intuition, guidet af vores indre kompas på en uophørlig jagt efter definitionen og essensen af vores eksistens. Med lukkede øjne og et åbent hjerte, engagerer vi os i en evig dans med universet, omfavner dets uendelige mysterier, og spejler den kosmiske harmoni som ekkoet af vores egen sjæls søgen. Spiritualitet er ikke kun jagten efter svar, men evnen til at spørge de rigtige spørgsmål og acceptere de universelle sandheder, som vi støder på undervejs.
Kærligheden er livets rygrad. Den forbinder alle dele, gør os hele, løfter vores ånder og fylder vores dage med betydning. Det er kærligheden, der giver os mod til at danse, til at drømme, til at leve. Kærligheden til os selv, til andre, til livet, til verden omkring os. Den flammer i os, varmer vores sjæle, driver vores hjerter og hjælper os med at finde skønhed i det almindelige, håb i det udfordrende og mening i kaos.
Dansen, spiritualiteten og kærligheden er vævninger af den samme stof – de er de tråde, der knytter os som mursten i livets skønne væv. Når vi omfavner dem alle, fuldendes cirklen, og vi danser i harmoni med livets uendelige symfoni, guidet af vores hjertes trommeslag, ført af vores indre lys og båret af himlens vinger. At danse, at søge og at elske – det er essensen af et smukt sammenflettet liv. De er understrømmene i livets flod, bølgernes rytme i livets hav, vinden der bærer os mellem himmel og jord. At bruge kroppen, hjertet og intuition i en krystalklar sammensmeltning er livets mest sublime dans, den ultimative spiritualitet og den dybeste kærlighedserklæring til vores eksistens.
Spiritualitet og kærlighed er essensen af alt.
Hver gang vi danser, aktiverer vi kroppen for at åbne op for det spirituelle. Med hvert trin, hver bevægelse, vibrerer vi i universets rytme, forbinder os med vores intuition og får adgang til et dybt, indre landskab af ukendte skattekister. I dansens dybder finder vi os selv, udfolder vores potentiale og løser låsen til vores hjerters sande ønsker. Dansen hjælper os til at anerkende, at vi er mere end vores fysiske selv, at vi er integreret i et større billede, der for evigt ændrer og genopfinder sig selv.
Spiritualitet handler om at indse denne forbundethed mellem os selv og universet, at føle naturens puls og tillade det at guide vores skridt gennem livet. Det er at genkende, at vi er en del af en større visdom, at vi er støv af stjerner fanget i tid og rum, men altid bundet til det uendelige. Gennem meditation, refleksion og bevidst tilstedeværelse får vi adgang til denne universelle viden, inspirerer vores handlinger og nærer vores søgen efter sandhed.
Kærlighed er den uudtømmelige energikilde, der bærer os gennem livet. Det er den gnist, der tænder vores sjæle, den flamme, der varmer vores hjerter, og den styrke der får os til at flyde, selv når bølgerne bliver vilde. Kærlighed er grundlaget for vores eksistens, den bløde melodi, der beroliger vores sår, den usynlige hånd, der holder os, når vi mister fodfæstet.
I det hele taget er dansen, spiritualiteten og kærligheden en hellig treenighed, der guider os på vores livsrejse. De interagerer med hinanden, krydser stier og snor sig omkring hinanden som et smukt mønster, der manifesterer sig i alle aspekter af vores liv. De er de usynlige tråde, der væver vores livs historie, inspirerer vores sjæle og maler vores verden i farver så levende, at kun hjertet kan se dem. At leve et liv fyldt med dans, spirituel søgen og kærlighed er en hyldest til vores menneskeheds uendelige potentiale. Det er en dans med det guddommelige, en fejring af vores universelle tilhørsforhold og en erklæring om kærlighed til livet selv.
Del min podcast episode:
#198 NEI-metoden med Charlotte Anglov
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på NEI-metoden. Anabella har inviteret Charlotte Anglov til en samtale om hvad NEI-metoden er, hvordan den virker og hvordan man bruger den i praksis. Charlotte folder metoden ud og fortæller også om den kommende uddannelse i metoden.
#197 Spirituelle Tanker for November med Anabella
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for November 2024. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding, om hvordan du laver et Spirituelt Alter i November og et spirituelt ritual dertil. Jeg giver dig også månedens Bøn, taler om månedens krystal, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#196 Spejlarbejde med Sussanne Wexø
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spejlarbejde. Anabella har inviteret Sussanne Wexø ind til en samtale om hendes nye bog om Spejlarbejde. Sussanne tager os med på en rejse i hvordan man bruger bogen, hvordan man møder de 7 livsspejle, hvordan man går fra det ene step til det andet og hvad man kan gøre for at udvikle sig endnu mere.
#195 Den feminine vej med Teresa Thaning
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Den feminine vej. Anabella og Teresa Thaning dykker ned i hendes nye bog, Den feminine vej. Teresa forklarer hvad maskulin og feminin energi er, og sammen folder de emnet helt ud. I denne episode kommer vi omkring næsten alle Teresas spirituelle bøger og der kommer gode forklaringer på en masse temaer der ofte bliver brugt i spirituelle sammenhænge.
#194 At være en spirituel kunstner med Sonja Lucien
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på det at være en spirituel kunstner. Anabella har inviteret Sonja Lucien til en dyb samtale om at rejse igennem livet, se det folde sig på måder vi ikke havde forudset og mærke på egen krop, hvordan kultur og kunst kan arbejde stærkt i os, og mærke hvilken påvirkning det har på os. Hør Sonjas historie der tager os med på en indre og ydre rejse, hvor målet ikke altid matcher forventningerne og det livet byder os.
#193 Livets hårde side & Livsmestring Terriik Pharell
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Livets hårde side. Anabella har inviteret Terriik Pharell ind i studiet, for at høre om hans vilde livsmestring, om at leve livets hårde side, at lande på sine ben efter et stort misbrug igennem hele livet. Terriik tager os på en indre rejse og han hjælper os til at forstå et miljø, som de fleste ikke kender til. Hør hvordan han har skabt et liv i bedre balance og fortå hvilke mekanismer der ligger bag et så stort misbrug.