af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Mette Oscar Pedersen der vil hjælpe os ind i emnet “Spiritualitet og kærlighed”, hun er danser, podcaster, journalist, coach og livsnyder.
INTRODUKTION:
Spiritualitet og kærlighed – Krop, sind og sjæl hænger sammen. Vi kan ikke det ene uden det andet.
Derfor tror jeg på, at nødvendige forandringer sker bedst, når vi er i bevægelse. Èn ting er at sidde og lytte eller snakke, men det er når vi bevæger os, at budskaberne synker ind og den virkelige forandring sker.
Alt for mange mennesker er kun i hovedet. Glemmer at lege, grine, falde og slå sig lidt, danse, synge. Glemmer fællesskaberne.
Når jeg for eksempel faciliterer en workshop i en virksomhed eller et forløb for stressramte, er min opgave at hjælpe deltagerne med at komme ud af hovedet og tune ind i kroppen og hjertet for at mærke sig selv og få en kropslig fornemmelse af de temaer, vi har arbejdet med.
Det kan være gennem dans, afspænding eller samarbejdsøvelser.
Jeg er uddannet groove facilitator og instruktør i Dans för Hälsa, en forskningsbaseret danseindsats for mennesker i mistrivsel, socialrådgiver, coach og journalist – og jeg hjælper mennesker med at finde deres eget flow og med at udtrykke sig gennem dans og bevægelse.
Læs mere her www.metteoscar.dk
Instagram @praktfugl
Facebook Groove med Mette https://www.facebook.com/grooveigladsaxe
Fordybelse i emnet: Spiritualitet og kærlighed
Spiritualitet og kærlighed. Dansen er kroppens sprog – det er en manifestation af livets puls, en tolkning af dets rytme som formidles gennem bevægelsens poesi. Det er en konstant dialog mellem sjælen og det fysiske, en ballet af muskler og sind, en afspejling af det indre landskab på det ydre teater. Når vi danser, transcenderer vi vores begrænsninger, vi trækker sløret fra de usete verdener, vi udtrykker det uudtalte og vi lægger vores hjerte på gulvet.
Spiritualitet er den stille strøm, der løber dyb i os alle sammen. Den feedes af vores intuition, guidet af vores indre kompas på en uophørlig jagt efter definitionen og essensen af vores eksistens. Med lukkede øjne og et åbent hjerte, engagerer vi os i en evig dans med universet, omfavner dets uendelige mysterier, og spejler den kosmiske harmoni som ekkoet af vores egen sjæls søgen. Spiritualitet er ikke kun jagten efter svar, men evnen til at spørge de rigtige spørgsmål og acceptere de universelle sandheder, som vi støder på undervejs.
Kærligheden er livets rygrad. Den forbinder alle dele, gør os hele, løfter vores ånder og fylder vores dage med betydning. Det er kærligheden, der giver os mod til at danse, til at drømme, til at leve. Kærligheden til os selv, til andre, til livet, til verden omkring os. Den flammer i os, varmer vores sjæle, driver vores hjerter og hjælper os med at finde skønhed i det almindelige, håb i det udfordrende og mening i kaos.
Dansen, spiritualiteten og kærligheden er vævninger af den samme stof – de er de tråde, der knytter os som mursten i livets skønne væv. Når vi omfavner dem alle, fuldendes cirklen, og vi danser i harmoni med livets uendelige symfoni, guidet af vores hjertes trommeslag, ført af vores indre lys og båret af himlens vinger. At danse, at søge og at elske – det er essensen af et smukt sammenflettet liv. De er understrømmene i livets flod, bølgernes rytme i livets hav, vinden der bærer os mellem himmel og jord. At bruge kroppen, hjertet og intuition i en krystalklar sammensmeltning er livets mest sublime dans, den ultimative spiritualitet og den dybeste kærlighedserklæring til vores eksistens.
Spiritualitet og kærlighed er essensen af alt.
Hver gang vi danser, aktiverer vi kroppen for at åbne op for det spirituelle. Med hvert trin, hver bevægelse, vibrerer vi i universets rytme, forbinder os med vores intuition og får adgang til et dybt, indre landskab af ukendte skattekister. I dansens dybder finder vi os selv, udfolder vores potentiale og løser låsen til vores hjerters sande ønsker. Dansen hjælper os til at anerkende, at vi er mere end vores fysiske selv, at vi er integreret i et større billede, der for evigt ændrer og genopfinder sig selv.
Spiritualitet handler om at indse denne forbundethed mellem os selv og universet, at føle naturens puls og tillade det at guide vores skridt gennem livet. Det er at genkende, at vi er en del af en større visdom, at vi er støv af stjerner fanget i tid og rum, men altid bundet til det uendelige. Gennem meditation, refleksion og bevidst tilstedeværelse får vi adgang til denne universelle viden, inspirerer vores handlinger og nærer vores søgen efter sandhed.
Kærlighed er den uudtømmelige energikilde, der bærer os gennem livet. Det er den gnist, der tænder vores sjæle, den flamme, der varmer vores hjerter, og den styrke der får os til at flyde, selv når bølgerne bliver vilde. Kærlighed er grundlaget for vores eksistens, den bløde melodi, der beroliger vores sår, den usynlige hånd, der holder os, når vi mister fodfæstet.
I det hele taget er dansen, spiritualiteten og kærligheden en hellig treenighed, der guider os på vores livsrejse. De interagerer med hinanden, krydser stier og snor sig omkring hinanden som et smukt mønster, der manifesterer sig i alle aspekter af vores liv. De er de usynlige tråde, der væver vores livs historie, inspirerer vores sjæle og maler vores verden i farver så levende, at kun hjertet kan se dem. At leve et liv fyldt med dans, spirituel søgen og kærlighed er en hyldest til vores menneskeheds uendelige potentiale. Det er en dans med det guddommelige, en fejring af vores universelle tilhørsforhold og en erklæring om kærlighed til livet selv.
Del min podcast episode:

#248 Fra Boghandel til Bevidsthed – Robbin om Livet, Læremestre & Livsvisdom
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på de mennesker, der baner vejen for ny bevidsthed, fordybelse og hjerte i Danmark. I denne episode retter vi fokus mod en af landets mest dedikerede og nysgerrige formidlere af åndelig visdom: Robbin Peer Zenius Johansson.
Med et liv viet til bøgernes magi, spirituel praksis og formidling har Robbin ikke kun inspireret tusindvis af læsere – han har også selv levet transformationens rejse. Vi dykker ned i hans historie, indsigter og passion for at bygge bro mellem gammelt og nyt, mellem det mystiske og det jordnære.
Tag med på en rejse gennem et liv med tarot, forlagsarbejde og bevidsthed – hvor sjælen får lov at udfolde sig og hvor alle spørgsmål er velkomne.

#247 Kvindebevidsthed med Birgitte Baadegaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Kvindebevidsthed. Anabella har inviteret en af Danmarks stærkeste kvindelige samfundsdebattører ind til en samtale om bevidsthed i de mange former der eksisterer. Birgitte er er kvindebevidst, samfundsbevidst – og glad for at skrive og tale. Vi kommer rundt om dagens virkelighed, indland og udland. Hvordan kan vi som samfund få en fælles højere bevidsthed, hvad skal der til? Birgitte kommer med et kvalificeret bud og hun løfter sløret for sin kommende bog, Livsvidnet.

Spirituelle Tanker for November 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for November 2025. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding Ædelro, månedens krystal Pyrit, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg giver dig også månedens Bøn, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.

#245 The Flamekeeper med Eddy C. Oler
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på den dybe samtale. Anabella har inviteret Eddy C. Oler ind til en samtale, der går ud over den almindelige samtale. Vi udforsker Oversjælens legemliggørelse, visionen for Flamekeeper Fleet, og hvordan disse temaer bliver levende i hverdagen. Du får som lytter også mulighed for, at opleve Eddys arbejde med De Tolvs Råd, Vekk og selve Oversjælen og få en direkte fornemmelse af den tone og klarhed, der guider denne mission.

10 års Jubilæums Taknemlighed
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på mit 10 års Jubilæum. I denne episode deler jeg mine tanker om at have en virksomhed i 10 år. Om modet til at prøve nyt, at turde ændre retning, når sjælen kalder — og om kunsten at udvikle, indvikle og afvikle i takt med livet. Det er en personlig fortælling om omveje, rundkørsler og det at lade kærlighedens kompas vise en måde at være på frem for et mål at jagte. Jeg deler mine vigtigste erkendelser, de fejl jeg ville begå igen, og hvad jeg drømmer om for det næste årti.

Klang, vibration & healing
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Klang, vibration & healing. Anabella taler med Tom Hansen om hvad Klangskåle er, hvad de kan og ikke mindst hvad de gør for os. Tom Hansen er en mand, der balancerer livets dybder med et smil og glimt i øjet. Han er bedstefar, eventyrer og spirituel vejleder, hvis livsbane er præget af nysgerrighed, åbenhed og en urokkelig tro på, at vi alle kan finde mere ro og balance – hvis vi tør lytte. Toms energi er lige så jordnær som den er drømmende, og han møder både børn og voksne med samme varme og respekt.


