

af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Pia Kornval, Yoga instruktør og lydhealer
INTRODUKTION:
Mit navn er Pia Kornval.
Jeg begyndte min rejse ind i yoga–verdenen og dermed også min personlige psyko–spirituelle for omkring 30 år siden. Mit liv, og den jeg er blevet har været med til at udvikle mit arbejde med spirituelle og terapeutiske behandlinger og samtaler i Kornval-Yoga. Med mine 55 år har livet budt på lidt af hvert. Blandt andet stress, sygdom, skilsmisse, sorg og afsavn, men også glæde, kærlighed, børn og familielivet, som jeg bærer dybt i mit hjerte.
Hvad livet med stress har lært mig?
Stress har på mirakuløs vis hjulpet mig med at lære mig selv bedre at kende. Det har også fremelsket mit hjertebarn, Kornval-Yoga. En af mine store værdier har altid været indre frihed. Det oplevede jeg kropsligt, da jeg gennem yoga kom i kontakt med mit indre rum i kroppen. Når jeg mærkede mig i kroppen, så fandt jeg ud af, at kroppen reagerede positivt. Jeg fik det meget bedre. Yoga fik mig tilbage til livet. Det løsnede op for den fastlåshed, som jeg havde haft i årevis. Det befriede mig på en magisk og vis måde. Jeg følte mig lykkeligere og begyndte at se ting på nye måder. Hele perioden var magisk for mig og opløste gamle mønstre og sammensmeltede i en ny form med al det jeg lærte. Yoga har med andre ord haft en slags helbredende virkning på mig, mit liv og mine omgivelser.
Årene med stress…
På trods af alle de nye og magiske oplevelser, så var jeg sideløbende on/off igennem et indre iboende stress-cirkus i omkring 3 år. Jeg kunne ikke regne med min krops reaktioner. Den havde helt sit eget liv. Dengang havde jeg ikke for vane at lytte til kroppen, hvilket resulterede i, at den reagerede med stress. Jeg blev bogstaveligt talt lagt ned. Måske kender du det? Jeg var så træt, kunne ikke sove, var svimmel, havde ondt i mine øjne og kroppen og overtænkte alting. I perioder var jeg på konstant overarbejde, og måtte lægge mig ned, fordi jeg ikke kunne stå oprejst af svimmelhed. Men takket være yoga, blev det et selvudviklingsredskab og restitutions–kit, hvor jeg fandt mig selv og udvikle Kornval-Yoga.
Det fantastisk ved livet er – at vi kan ikke regne den ud! Deri findes den spirituelle rejse – at leve uden stræben. Jeg havde nok aldrig forstillet mig at male over 400 malerier, være selvstændig yogainstruktør, udføre terapeutiske behandlinger og tage uddannelser.
Jeg lærte undervejs, at trangen til udvikling var kommet for at blive. Accepterede tingenes tilstand, og brugte mere og mere min bevidsthed og intuition til at studere, uden stræben. Fulgte flowet. Jeg opdagede lethed ved at følge min egen frie vilje uden pres.
Yoga og personlig udvikling:
At være stressramt kan være invaliderende for en familie og dig som menneske. Vores verden er præget af travlhed og konstante krav, hvor stress sniger sig ind i manges liv. Yoga er et vidundermiddel mod stress, kropslige skavanker og bekæmper stress og sygdom. Det kan også mildne forskellige diagnosers symptomer. At finde balancen mellem sind, krop og sjæl er nøglen ind til dig selv og en dybere forbindelse til dit velbefindende.
Yoga er meget mere end blot fysiske øvelser. Det er en praksis, der forener sind, krop og ånd. De forskellige aspekter af yoga – vejrtrækningsteknikker, strækøvelser og meditation – har utrolige fordele for vores mentale og fysiske sundhed. Regelmæssig yoga reducerer stressniveauet, for dit hormon- og nervesystem i balance, forbedre søvnkvaliteten og styrker dit immunforsvar.
Hvis spiritualitet er en del af din personlig rejse, så kan det forbinde dig med oplevelsen af noget større end dig selv. For mig er det ikke knyttet til en bestemt tro eller religion, men snarere en søgen efter mening og forbindelse til dit indre selv og omverdenen. Denne form for dyb forbindelse har vist sig at reducere angst og øge din modstandskraft mod stressrelaterede lidelser, som det også gjorde i mit tilfælde.
Prøv disse øvelser:
Daglige rutine behøver ikke at være kompliceret. Det kan være et skridt mod at opnå en mere fredfyldt og sund livsstil. Det kræver en beslutning om at gøre det. Og pas på her med ikke at overtænke hvordan.
Dyrk yoga 1-2 gange om ugen.
Lave vejrtrækningsøvelser dagligt. (når du har brug for samling)
Lyt til LydHealing (se under ’Gratis’ på Kornval-Yoga.dk)
Sæt tid af til daglig meditation, start med 5 minutter.
Gøre hver dag noget godt for andre og dig selv. Små ting.
Opmærksomhed på dine handlinger og intentioner. Hvor kommer de fra?
Jeg er ikke det mindste i tvivl om vi er her på jorden for at hjælpe hinanden og gøre livet til et kærligt sted at være. Spørgsmålet om hvordan vi kan hjælpe hinanden? Jeg mener det er at fremelske os selv, gør os til en bedre udgave af os selv. At leve et mere spirituelt liv med selvbevidsthed og stor kærlighed til dig selv gør meget for dine omgivelser.
Om Kornval-Yoga
Kornval Yoga, er et lille Yogasted placeret i hjertet af Søborg. Her er hyggeligt i en dejlig og rolig atmosfære og med plads til alle. Vi har fantastisk yoga i pæne og æstetiske omgivelser sammen med andre venlige sjæle, som styrker krop og sjæl. Du bliver hjulpet med at bygge og vedligeholde en afspændende stærk krop og psyke. Vi tilbyder et bredt udsnit af yoga-former, events og workshops. Du kan supplere med behandlinger som massage, kost- & hormonvejledning og samtaler af spirituel og terapeutisk karakter.
Der er ikke noget hokuspokus i Yoga, men derimod en hjælp til større frihed i krop og sind. Gennem yoga, meridianstræk, lydhealing, meditation og afspænding. Du balancerer dit nerve- og hormonsystem og hjælper kroppen med at producerer dine lykkehormoner, som reducerer stress symptomer. Dermed mere tryghed og trivsel.
Prøv yoga: https://www.kornval-yoga.dk/yoga-pr%C3%B8vetime
Events: https://www.kornval-yoga.dk/events
Behandlinger og samtaler: https://www.kornval-yoga.dk/behandling
Læs mere om Kornval-Yoga: https://www.kornval-yoga.dk/kontakt
Kornval Yoga – flow i livet
Kærligst Pia ….. i hjertets tjeneste❣️
Mobil 40 79 22 45
Del min podcast episode:

#218 Manifestation med Bettina Møller Jensen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Manifestation. Anabella har inviteret Bettina Møller Jensen ind til en samtale om manifestation, for at få helt konkret svar på hvad det er, hvad det kan, hvordan det bruges og hvordan vi kan komme i gang med at få det liv vi drømmer om.

#217 Transformativ Healing & Medicinsk Intuition med Charlotte Trolle
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Transformativ Healing & Medicinsk Intuition. Anabella har inviteret Charlotte Trolle ind til en samtale om livet, hendes vej fra yoga til dybere selvudvikling, til healing og at være på en rejse til sit kald i livet.

#216 Spirituelle Tanker for Februar 2025 med Anabella
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for februar 2025. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding, om hvordan du laver et Spirituelt Alter i Januar og et spirituelt ritual dertil. Jeg giver dig også månedens Bøn, taler om månedens krystal, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.

#215 Vedisk Astrologi med Camille Hammerich
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Vedisk Astrologi. Astrologi er et meget kendt emne indenfor spiritualiteten, men er der ikke nuancer indenfor dette felt? Anabella har inviteret Camille Hammerich til en samtale om den vediske astrologi.

#214 Mønsterbryder & Mælkebøttebarn med Bianca Broberg
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på at være en Mønsterbryder & Mælkebøttebarn. Anabella har inviteret Bianca Broberg til en ærlig og dyb samtale om at leve et vildt liv, et liv hvor vold og vanskeligheder var hverdagen. Hvordan kommer man ud levende, ikke kun som overlever, men som et helt menneske. Bianca inviterer os helt indenfor.

#213 HuldremoseHeksen med Katrine Zacho
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på tarotkort og det at være en moderne heks. Anabella har inviteret Katrine Zacho i studiet til en samtale om at være en moderne heks. Katrine har forfattet Danmarks tykkeste bog om Tarotkort og om de systemer der findes.