af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Lotte Weaver, Stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”
INTRODUKTION:
Til mennesker ramt af livet, deres familier og behandlere
Det glemte skridt henvender sig direkte til mennesker og familier, der lever med psykisk sårbarhed, neurodivergens og særlig sensitivitet – og til de fagpersoner, som arbejder med dem.
Med en holistisk tilgang forener bogen krop og sind i helingsprocessen og introducerer det skelsættende begreb “Helingstilstanden” – en tilstand, hvor kroppen og nervesystemet får lov til at finde ro, forankring og balance. Her spiller vagusnerven og arbejdet gennem kroppen en central rolle.
Gennem konkrete øvelser, dybdegående indsigt og et opgør med systemets ofte ensidige fokus på diagnoser, medicinering og samtaleterapi, viser bogen en vej tilbage til livsglæde og frihed gennem kontakt med kroppen.
Den rummer en urgammel tilgang til traumer sat i nye rammer og er en kraftfuld opfordring til at tænke nyt – som menneske, familie, fagperson og samfund.
Køb bogen her: https://embolc.org/shop/product/det-glemte-skridt-bog
OM LOTTE WEAVER
Lotte Weaver er stifter af Embolc og dedikeret til at sikre støtte til familier gennem livets mørkeste perioder. Hun underviser behandlere, terapeuter og andre fagpersoner i de metoder, hun har udviklet gennem mange års arbejde med traumer og heling.
Læs mere her om Lotte her: https://embolc.org/about
OM Embolc
Ordet Embolc betyder “i maven”, og henviser til moder jords indre, hvor jorden allerede spirer med de små forårsskud.
Embolc er også en af fire keltiske ildfestivaler. Det er en lysfest, der fejrer lysets tilbagevenden efter en lang vinter. Den er lyset, der løfter os midt i mørket og kulden, og får den sidste del af vinteren til at synes kortere.
Mennesker, der er ramt i og af livet og deres familier, oplever ofte, at de er fanget i den mørkeste af vintre. Det er EMBOLCs mission at være lyset, der skinner i det mørke, og at belyse håbet om, at foråret er på vej.
Find os på Embolc.org
https://www.facebook.com/lotte.weaver
Embolc: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063634104458
Del min podcast episode:
I de varme og sanselige rammer hos Det spirituelle kompas butik har Anabella inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc, til at facilitere en nærværende workshop, hvor du lærer dit eget nervesystem at kende indefra.
Butikken danner en tryg og rolig atmosfære, hvor tempoet sænkes, og hvor der er plads til fordybelse. Her arbejder vi i et rum, der i sig selv understøtter regulering, nærvær og kropslig opmærksomhed – den perfekte ramme for at udforske det, der foregår under overfladen i os.
For dig der arbejder med mennesker
Denne workshop er skabt til fagpersoner: behandlere, terapeuter, coaches, undervisere, pædagoger, sundhedsprofessionelle og andre, der arbejder med mennesker.
Men hvor godt kender du dit eget nervesystem?
Når vi arbejder professionelt med andre mennesker, er vores vigtigste redskab os selv.
Dit nervesystem påvirker:
• Din evne til at skabe tryghed
• Din tydelighed og grænsesætning
• Din energi og risiko for overbelastning
• Din kapacitet til at rumme andres følelser
At forstå dit eget nervesystems mønstre er ikke bare selvudvikling – det er faglig forankring.
På workshoppen arbejder vi med:
• Grundlæggende forståelse af det autonome nervesystem
• Hvordan kamp, flugt og frys viser sig ofte ubevidst i hverdagen
• Dine personlige triggere og ressourcer
• Din krops signaler ved hver tilstand
• Konkrete reguleringsredskaber, du kan bruge med det samme
• Hvordan din egen regulering smitter i professionelle relationer
Undervisningen er praksisnær, kropsbaseret og involverende. Du får både viden, refleksion og øvelser, så det ikke kun bliver noget, du forstår – men noget, du mærker.
#277 Den Spirituelle Gartner med Nina Bentzon
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på astrologi og den nye bog Den Spirituelle Gartner. Anabella taler med forfatter Nina Bentzon om livet med astrologi, personlig udvikling og tidløs visdom i en urolig verden. Med afsæt i mere end 25 års erfaring og tusindvis af sessioner undersøger de, hvordan vi kan leve mere autentisk, hjerteforbundet og blive bedre “gartnere” for os selv og hinanden.
#276 Spirituelle Tanker for Juli 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Juli 2026. I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Juli 2026 føles som en måned, hvor vi bliver bedt om at holde balancen mellem det indre og det ydre.
På den ene side er der en stærk længsel efter ro, tryghed, nærhed og følelsesmæssig ærlighed. På den anden side er der en kraftig energi, der skubber os fremad og beder os tage stilling, handle og turde forandre noget. Det er ikke nødvendigvis en stille måned. Men det er en vigtig måned.
#275 Livsvidnet med Birgitte Baadegaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Romanen Livsvidnet af Birgitte Baadegaard. Anabella har inviteret Birgitte til en samtale om romanens to sider: Det virkelige aspekt og det fiktive. Hvordan forudset Livsvidnet fremtiden og hvad sker der hvis vi ikke ændrer kurs? Birgitte og Anabella drøfter også om hvad en troværdigt kilde er, hvad der skal til, for at blive taget seriøst i samfundets øjne.
#274 Årshjulet og den naturlige cyklus med Stine Schou Kvistgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Årshjulet og den naturlige cyklus” sammen med Stine Kvistgaard, der er forfatter til de to bøger: Lyslevende og Årsbogen Din Feminine Visdom. Anabella og Stine dykker ned i alt fra ritualer, hverdags spiritualitet og til de mere cykliske tilgange til livet. Bogen Årsbogen Din Feminine Visdom og de 4 cykliske årstider bliver foldet ud og Stine guider os dybt ind i livets spiritualitet.
#273 Spirituelle Tanker for Juni 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Juni 2026. I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Du får et inspirerende overblik over junis særlige atmosfære, hvor intuition, indre klarhed, spirituel fordybelse, forandring og sjælens kompas bliver centrale temaer. Juni 2026 bærer en stærk og mærkbar optrapningsenergi, hvor de ydre planeters kraftfulde mønstre begynder at bygge op mod en sommer, der astrologisk set kan føles både intens, transformerende og skelsættende. Det er en måned, hvor vi kan mærke, at noget større er i bevægelse – både kollektivt og personligt. Gamle forståelsesrammer kan begynde at løsne sig, og nye indsigter, muligheder og sandheder kan træde frem.
Samtidig vibrerer juni numerologisk i 7-tallets energi, som kalder os ind i stilhed, fordybelse og kontakt med den indre visdom. Hvor de ydre energier kan føles urolige eller accelererende, minder 7-tallet os om at lytte dybere, mærke efter og finde vores egen sandhed. Det er ikke en måned, hvor vi nødvendigvis skal have alle svar med det samme – men det er en måned, hvor vi kan begynde at høre vores intuition mere tydeligt.
Juni inviterer os til at spørge:
Hvad er sandt for mig nu?
Hvilken vej peger min sjæl?
Hvor har jeg brug for at slippe støj og vende hjem til mit indre kompas?
Vi ser også på månedens månefaser, hvor supernymånen i Tvillingen, sommersolhverv og fuldmånen i Skytten alle understøtter temaerne omkring nye tanker, større sandhed, mod, lys og spirituel retning.
#272 Da livet bankede på med Anne Jeppesen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på en af livets største konfrontationer, nemlig i det øjeblik man opdager at en sygdom indtræffer og dermed står ansigt med oplevelsen af, da livet banker på. Anne fortæller om sin egen oplevelse og om hvordan hun healede sin krop og psyke.