af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Lotte Weaver, Stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”
INTRODUKTION:
Til mennesker ramt af livet, deres familier og behandlere
Det glemte skridt henvender sig direkte til mennesker og familier, der lever med psykisk sårbarhed, neurodivergens og særlig sensitivitet – og til de fagpersoner, som arbejder med dem.
Med en holistisk tilgang forener bogen krop og sind i helingsprocessen og introducerer det skelsættende begreb “Helingstilstanden” – en tilstand, hvor kroppen og nervesystemet får lov til at finde ro, forankring og balance. Her spiller vagusnerven og arbejdet gennem kroppen en central rolle.
Gennem konkrete øvelser, dybdegående indsigt og et opgør med systemets ofte ensidige fokus på diagnoser, medicinering og samtaleterapi, viser bogen en vej tilbage til livsglæde og frihed gennem kontakt med kroppen.
Den rummer en urgammel tilgang til traumer sat i nye rammer og er en kraftfuld opfordring til at tænke nyt – som menneske, familie, fagperson og samfund.
Køb bogen her: https://embolc.org/shop/product/det-glemte-skridt-bog
OM LOTTE WEAVER
Lotte Weaver er stifter af Embolc og dedikeret til at sikre støtte til familier gennem livets mørkeste perioder. Hun underviser behandlere, terapeuter og andre fagpersoner i de metoder, hun har udviklet gennem mange års arbejde med traumer og heling.
Læs mere her om Lotte her: https://embolc.org/about
OM Embolc
Ordet Embolc betyder “i maven”, og henviser til moder jords indre, hvor jorden allerede spirer med de små forårsskud.
Embolc er også en af fire keltiske ildfestivaler. Det er en lysfest, der fejrer lysets tilbagevenden efter en lang vinter. Den er lyset, der løfter os midt i mørket og kulden, og får den sidste del af vinteren til at synes kortere.
Mennesker, der er ramt i og af livet og deres familier, oplever ofte, at de er fanget i den mørkeste af vintre. Det er EMBOLCs mission at være lyset, der skinner i det mørke, og at belyse håbet om, at foråret er på vej.
Find os på Embolc.org
https://www.facebook.com/lotte.weaver
Embolc: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063634104458
Del min podcast episode:
I de varme og sanselige rammer hos Det spirituelle kompas butik har Anabella inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc, til at facilitere en nærværende workshop, hvor du lærer dit eget nervesystem at kende indefra.
Butikken danner en tryg og rolig atmosfære, hvor tempoet sænkes, og hvor der er plads til fordybelse. Her arbejder vi i et rum, der i sig selv understøtter regulering, nærvær og kropslig opmærksomhed – den perfekte ramme for at udforske det, der foregår under overfladen i os.
For dig der arbejder med mennesker
Denne workshop er skabt til fagpersoner: behandlere, terapeuter, coaches, undervisere, pædagoger, sundhedsprofessionelle og andre, der arbejder med mennesker.
Men hvor godt kender du dit eget nervesystem?
Når vi arbejder professionelt med andre mennesker, er vores vigtigste redskab os selv.
Dit nervesystem påvirker:
• Din evne til at skabe tryghed
• Din tydelighed og grænsesætning
• Din energi og risiko for overbelastning
• Din kapacitet til at rumme andres følelser
At forstå dit eget nervesystems mønstre er ikke bare selvudvikling – det er faglig forankring.
På workshoppen arbejder vi med:
• Grundlæggende forståelse af det autonome nervesystem
• Hvordan kamp, flugt og frys viser sig ofte ubevidst i hverdagen
• Dine personlige triggere og ressourcer
• Din krops signaler ved hver tilstand
• Konkrete reguleringsredskaber, du kan bruge med det samme
• Hvordan din egen regulering smitter i professionelle relationer
Undervisningen er praksisnær, kropsbaseret og involverende. Du får både viden, refleksion og øvelser, så det ikke kun bliver noget, du forstår – men noget, du mærker.
#273 Spirituelle Tanker for Juni 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Juni 2026. I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Du får et inspirerende overblik over junis særlige atmosfære, hvor intuition, indre klarhed, spirituel fordybelse, forandring og sjælens kompas bliver centrale temaer. Juni 2026 bærer en stærk og mærkbar optrapningsenergi, hvor de ydre planeters kraftfulde mønstre begynder at bygge op mod en sommer, der astrologisk set kan føles både intens, transformerende og skelsættende. Det er en måned, hvor vi kan mærke, at noget større er i bevægelse – både kollektivt og personligt. Gamle forståelsesrammer kan begynde at løsne sig, og nye indsigter, muligheder og sandheder kan træde frem.
Samtidig vibrerer juni numerologisk i 7-tallets energi, som kalder os ind i stilhed, fordybelse og kontakt med den indre visdom. Hvor de ydre energier kan føles urolige eller accelererende, minder 7-tallet os om at lytte dybere, mærke efter og finde vores egen sandhed. Det er ikke en måned, hvor vi nødvendigvis skal have alle svar med det samme – men det er en måned, hvor vi kan begynde at høre vores intuition mere tydeligt.
Juni inviterer os til at spørge:
Hvad er sandt for mig nu?
Hvilken vej peger min sjæl?
Hvor har jeg brug for at slippe støj og vende hjem til mit indre kompas?
Vi ser også på månedens månefaser, hvor supernymånen i Tvillingen, sommersolhverv og fuldmånen i Skytten alle understøtter temaerne omkring nye tanker, større sandhed, mod, lys og spirituel retning.
#272 Da livet bankede på med Anne Jeppesen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på en af livets største konfrontationer, nemlig i det øjeblik man opdager at en sygdom indtræffer og dermed står ansigt med oplevelsen af, da livet banker på. Anne fortæller om sin egen oplevelse og om hvordan hun healede sin krop og psyke.
Kvinde Kend Dig Selv
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Kvinder og kvinde kroppen. Anabella har inviteret Maria Langbak, som er forfatter til bogen Kvinde Kend Dig Selv, er desuden læge, heilpraktiker og akupunktør, ind til en samtale om hendes sprit nye bog, om grundlaget for at vi skal oplyses og gode råd til hvordan vi omsætter den viden til praktisk handling. Vi går i dybden med at ære din cykliske natur, at være den du er, gør mere ud af din søvn, forstå din overgangsalder og at nyde den du er.
Spirituelle Tanker for Maj 2026 med Anabella
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Maj 2026.
I denne episode dykker vi ind i månedens energier gennem både Numerologi og Astrologi. Du får et inspirerende overblik over majs særlige atmosfære, hvor kærlighed, kommunikation, blomstring og bevidste valg bliver centrale temaer.
Maj 2026 bærer en markant point of no return-energi, efter Uranus endegyldigt er gået ind i Tvillingernes tegn. Det sætter fokus på tanker, ord, information, relationer, nærmiljø, kommunikation og de veje, vi vælger fremadrettet – både personligt og kollektivt. Samtidig vibrerer maj numerologisk i 6-tallets energi, som kalder os tilbage til hjertet, harmonien, kærligheden, skønheden og ansvaret for de forbindelser, vi nærer.
Glæd dig til at høre om månedens olieblanding HjerteForbindelse og månedens krystalpar Sodalit og Rosenkvarts – skabt til at støtte klar, kærlig kommunikation, hjerteåbning og dybere forbindelse mellem sind og hjerte.
Jeg guider dig til, hvordan du opbygger dit Spirituelle Alter for maj, og inviterer dig ind i et smukt og let Beltane-ritual, der ærer højtidens energi omkring 1.-2. maj med fokus på kærlighed, livskraft, blomstring og hjertets åbning.
Du får også indblik i månedens månefaser: fuldmånen i Skorpionen, tredje kvartal, supernymånen i Tyren, første kvartal og fuldmånen i Skytten – og hvordan de tilsammen støtter forløsning, jordforbindelse, intentioner og større sandhed.
Som altid får du månedens bøn og 5 spirituelle affirmationer, nøje kodet til at støtte dig gennem maj 2026, så du kan møde månedens forandringer med åbent hjerte, klar stemme og kærlig forbindelse.
#269 Spirituel Filmfestival med Spiritismens Trossamfund med Christina Frank
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på den kommende spirituelle Filmfestival i København til slut juni 2026 med Spiritismens Trossamfund. I denne episode taler Anabella med Christina Frank fra Spiritismens Trossamfund, som er medstifter og forperson for foreningen. Vi dykker ned i den spirituelle udvikling, at arbejde med afdøde som medie, at drive en forening, at udvikle sig fra et mentalt liv til at leve et åbent og åndeligt liv. Vi taler om Instruktøren Wagner De Assis, der står bag de 5 udvalgte film, som vises i Cafébiografen d. 27. & 28. juni. Christina deler så utrolig meget viden ud og nye muligheder åbner sig i denne episode.
Flyv med Flawie, børnebog af Emma Morgen Jørgensen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på børnebogen Flyv med Flawie, som er en spirituel børnebog der er en vigtig bog, som samler fem fortællinger om følelser, som ofte fylder i børns liv: vrede, tristhed, stress, grænser og forandringer. Bogen er skabt til højtlæsning og giver både børn og voksne et fælles sprog til at tale om det, der sker indeni. Samtidig får voksne konkrete og brugbare redskaber til at tackle de udfordringer, der kan opstå i hverdagen.