af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Dorte Ilsøe.
INTRODUKTION:
Mit liv med en alvorlig kræft diagnose og måneder at leve i, iflg. læge
Jeg lever på mange måder, som jeg gjorde inden diagnosen. Jeg havde, og har, et dejligt liv med min mand. Vi har en skøn søn på 24 år og en lille hund.
Jeg har i flere år arbejdet med mine tanker, selvkærlighed, taknemmelighed og at være i hjertet og i nuet.
Jeg observerer mine tanker og skifter dem ud med kærlighed i stedet for frygt.
Det har hjulpet mig meget med at holde fokus på det, jeg har at være taknemmelig for, at se det, der er lige foran mig.
Jeg glædes over blomster, træer, dyr, dufte, et dejligt måltid, hygge med dem jeg elsker.
Jeg tillader mine følelser, når de kommer, og når det f.eks er sorg, ked af det-hed osv, så tillader jeg det, men undlader at fodre tankerne, bare lade følelserne få plads.
I de 3 måneder jeg har haft diagnosen, har vi været på 2 rejser til Spanien, ude og spise ofte, på ophold osv. Alt noget vi begge nød før, og som vi stadig nyder trods mine udfordringer med smerter, træthed og manglende luft.
Jeg fokuserer på det, jeg kan i stedet for det, jeg ikke kan.
På intet tidspunkt har jeg haft dagevis, hvor jeg ikke kunne hive mig selv op, det er højst minutter eller timer, da min tankegang hurtigt vendes mod kærlighed til alt der er, at det er min sjælskontrakt, jeg lever, hvilket betyder at alt er, som det skal være.
Jeg har fået mere og mere fred i hjertet og mærker oftere, hvad jeg skal/ikke skal.
Jeg prøver så vidt muligt
-Være i nuet/hjertet
-Være taknemmelig
-Skaber ikke unødig lidelse i sindet (med tanker)
-Mærker og accepterer følelser
-Gør så vidt muligt det, jeg elsker og med dem jeg elsker
-Tænker mindst muligt på fortid og fremtid
-Har lært af min elskede hund, der virkelig har været med til at lære mig om nuet
-Sender kræften masser af kærlighed (ikke noget med at bekæmpe)
-Taler mindst muligt om sygdommen, giver den ikke energi
-Hviler, når jeg har brug for det
-Spiser smertestillende, når behov er for det
Del min podcast episode:
#263 Smaragdtavlen med Lukas Trolle
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Smaragdtavlen. Anabella har inviteret Lukas Trolle ind til en samtale om hans nye bog “Smaragdtavlen – en lysarbejders formel”, hvor han udfolder esoterisk visdom og bevidsthedsarbejde i et nutidigt perspektiv. Lukas er manden bag Podcasten Ramt af Stjernerne sammen med hans mor. Smaragdtavlen er hans første solobog, har har tidligere udgivet 2 bøger om astrologi sammen med hans mor. Smaragdtavlen fortæller om historien, så vi kan lære af den, set ud fra en lysarbejders vinkel.
#262 Det Glemte Skridt med Lotte Weaver
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Det glemte skridt”. Anabella har inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”, ind til en samtale om heling for mennesker ramt af livet – og dem, der står ved siden af. Vi taler om, hvorfor helingsprocessen kræver, at vi giver kroppen og nervesystemet mere plads og tør tænke ud over diagnoser og samtaleterapi.
Samtalen kredser om at finde ind i det, Lotte kalder “helingstilstanden” – hvor ro, forankring og balance kan opstå. Lyt med, når vi undersøger, hvordan krop, sind og sjæl kan forenes i nye rammer, og hvordan både mennesker, familier og fagfolk kan styrke håbet og vende tilbage til livsglæden, selv når livet gør allermest ondt.
#261 Spirituelle Tanker for Marts 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Marts 2026. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding ForårsFlow månedens krystal Aquamarin, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg fortæller også om forårsjævndøgnet. Jeg giver dig månedens Bøn, samt de 5 spirituelle affirmationer kodet til Marts 2026.
#260 Potentialet inden i med Anne Damgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Potentialet inden i”.
Anabella har inviteret Anne Damgaard, erfaren businessmentor og stifter af Livsmentor Uddannelsen, ind til en samtale om modet til at stoppe op og vælge sin egen vej i arbejdslivet.
Vi taler om, hvordan mange lever efter ydre normer og andres definition af succes – og hvad der sker, når vi i stedet tør lytte indad og tager ansvar for vores eget potentiale.
Samtalen handler om at tage sig selv alvorligt, skabe mening – og hvordan vi hver især kan gøre en forskel, når vi står stærkt i os selv og bidrager med det, vi virkelig er her for.
#259 Sundhedens Stifinder: 52 år med natur, urter og ernæring – med Frede Damgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på naturlig sundhed og kroppens visdom. Anabella har inviteret Frede Damgaard ind til en inspirerende samtale om 52 års erfaring med urter, mad som medicin og et helhedsorienteret syn på sundhed. Frede deler ud af sin store viden om, hvordan kost, naturterapi og irisanalyse kan bruges til at forstå kroppens signaler og støtte helbredet – uanset om det handler om smerter, udfordringer eller vejen til mere vitalitet.
Samtalen dykker ned i de små og store valg, vi kan tage i hverdagen, og hvordan naturens skatkammer kan give os nøgler til bedre balance og trivsel.
#258 Motivation fra det rigtige sted i dig med Mark Anthony
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Motivation. Anabella har talt med Mark Anthony om Intuition og at lytte til sin underbevidsthed. Mark taler om motivation og hvad der driver os frem og hvad der naturligt stopper os, når vi drømmer og handler.