af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Saszeline Emanuelle Dreyer, der guider os ind i Breathwork, ind i et vildt liv, ind i roen og spiritualiteten.
INTRODUKTION:
En rejse gennem to årtier som bl.a sangerinde, sangskriver, model, tv-vært, og brand-ambassadør fra en ung alder formede ikke kun min karriere, men også min livsfilosofi. Møder med forskellige kulturer og mennesker antændte en gnist i mig, der drev mig på jagt efter livets sande betydning og kernen i vores menneskelige eksistens. Denne rejse førte mig for til psykoterapiens verden, hvor min egen livshistorie blev genstand for introspektion og personlig heling. Det tog en dybt personlig drejning, der førte mig til Costa Rica, hvor jeg dykkede ned i plantemedicinens verden og fik en klar vision og en ny retning: at arbejde med plantemedicin og terapi.
I dag står jeg på tærsklen til afslutningen af min fjerde år som psykoterapeut med en mission om at udruste individer med redskaber til at blive deres egne healere. Jeg stræber efter at fremme holistisk velvære og selvopdagelse gennem Breathwork og selvforbindelse.
Jeg arbejder som microdosing-terapeut og arbejder med klienter, der ønsker at bruge microdosering af psilocybin, intentionelt til at arbejde igennem gamle mønstre, overbevisninger og programmeringer.
Jeg laver månedlige events i Charlottenlund og Indre By København, hvor vi dykker ind i en Connecting Circle med Breathwork og Meditation. Derudover faciliterer jeg saunagus på Kalvebod KBH.
Læs mere her:
Sammen med min mand har jeg stiftet www.thedose.com, hvor vi formidler medicinske svampe fra en lille virksomhed i Holland. Udover min uddannelse som Breathwork Instruktør, Meditation & SpaceHolder har jeg en dyb fascination for menneskets psykologi og fortsætter med at fordybe mig gennem forskellige onlinekurser, herunder Psykedelisk Assisteret Terapi.
Breathwork Facilitator:
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer i et overbelastet nervesystem.
Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.
Kontakt: info@theassana.com
Fordybelse i emnet Breathwork
Breathwork er en fascinerende og kraftfuld praksis, der anvender bevidst og kontrolleret vejrtrækning for at opnå forskellige psykologiske, fysiske og spirituelle mål. Ved sin kerne er det en rejse ind i selvopdagelse og transformation, som kan forløse dybe følelser og fremme helbredelse på mange niveauer.
Breathwork tager os videre end det bevidste sind og dybt ind i vores underbevidsthed. Her, skjult under overfladen af den daglige bevidsthed, gemmer der sig skatte af uudnyttede ressourcer, ubearbejdede traumer og glemt visdom. Med hver dybe indånding rejser vi ned i dette mystiske landskab, og med hver langsomme udånding bringer vi til overfladen det, der længe har ligget skjult.
Det er ikke kun en terapeutisk øvelse, men også en spirituel. Under en breathwork session kan deltagerne opleve en dyb følelse af forbindelse og enhed med universet, hvilket kan føre til dybe indsigter og åndelig opvågnen. Mange har berettet om en følelse af universel kærlighed, omfavnet af en følelse af ubegrænset frihed, og en dyb erkendelse af den sande essens af deres væsen.
På det fysiske niveau kan breathwork hjælpe med at lette stress, angst, søvnløshed, regulere blodtryk og forbedre den generelle sundhedstilstand. Det lærer os betydningen af hvert åndedrag, og hvordan rette vejrtrækning kan fremme vækst og genopretning. Det er en hyldest til livet i hver indånding, og en anerkendelse af frigivelse på hver udånding.
Breathwork er en rejse, en eventyr ind i sindets dybder og sjælens uendelige landskaber. Det er en oplevelse, der har potentialet til at transformere din tilværelse, en praksis der kan forstærke din forståelse af dig selv og styrke din forbindelse til verden omkring dig. Det er en dør, der åbner til en verden af indre ro, jordnære åbenbaringer og overraskende opvågninger. Nøglen til denne dør er så simpel som den er dyb – den er dit åndedrag.
Del min podcast episode:
#247 Kvindebevidsthed med Birgitte Baadegaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Kvindebevidsthed. Anabella har inviteret en af Danmarks stærkeste kvindelige samfundsdebattører ind til en samtale om bevidsthed i de mange former der eksisterer. Birgitte er er kvindebevidst, samfundsbevidst – og glad for at skrive og tale. Vi kommer rundt om dagens virkelighed, indland og udland. Hvordan kan vi som samfund få en fælles højere bevidsthed, hvad skal der til? Birgitte kommer med et kvalificeret bud og hun løfter sløret for sin kommende bog, Livsvidnet.
Spirituelle Tanker for November 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for November 2025. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding Ædelro, månedens krystal Pyrit, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg giver dig også månedens Bøn, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#245 The Flamekeeper med Eddy C. Oler
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på den dybe samtale. Anabella har inviteret Eddy C. Oler ind til en samtale, der går ud over den almindelige samtale. Vi udforsker Oversjælens legemliggørelse, visionen for Flamekeeper Fleet, og hvordan disse temaer bliver levende i hverdagen. Du får som lytter også mulighed for, at opleve Eddys arbejde med De Tolvs Råd, Vekk og selve Oversjælen og få en direkte fornemmelse af den tone og klarhed, der guider denne mission.
10 års Jubilæums Taknemlighed
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på mit 10 års Jubilæum. I denne episode deler jeg mine tanker om at have en virksomhed i 10 år. Om modet til at prøve nyt, at turde ændre retning, når sjælen kalder — og om kunsten at udvikle, indvikle og afvikle i takt med livet. Det er en personlig fortælling om omveje, rundkørsler og det at lade kærlighedens kompas vise en måde at være på frem for et mål at jagte. Jeg deler mine vigtigste erkendelser, de fejl jeg ville begå igen, og hvad jeg drømmer om for det næste årti.
Klang, vibration & healing
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Klang, vibration & healing. Anabella taler med Tom Hansen om hvad Klangskåle er, hvad de kan og ikke mindst hvad de gør for os. Tom Hansen er en mand, der balancerer livets dybder med et smil og glimt i øjet. Han er bedstefar, eventyrer og spirituel vejleder, hvis livsbane er præget af nysgerrighed, åbenhed og en urokkelig tro på, at vi alle kan finde mere ro og balance – hvis vi tør lytte. Toms energi er lige så jordnær som den er drømmende, og han møder både børn og voksne med samme varme og respekt.
#242 Tag ansvar for din maskulinitet man(d) med Martin Picard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Martin – far, mand og partner – som har levet et liv, kun de færreste gør, og er kommet ud på den anden side. Fra en barndom præget af for tidligt ansvar, hjernetumor, svigt og forladthed, over en ungdom med rodløshed, stoffer og et kort stop i rockermiljøet, til at bygge en virksomhed op til over 100.000.000 kr. – for siden at miste alt, ende i en gammel bil og i fængsel som 30-årig. I dag hjælper Martin mænd og familier med at undgå den smerte, han selv måtte igennem. Han guider mænd tilbage til deres kerne og deres rolle som solide rollemodeller – gennem arbejde med maskulinitet, lederskab, polaritet, energier og relationer.