af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Saszeline Emanuelle Dreyer, der guider os ind i Breathwork, ind i et vildt liv, ind i roen og spiritualiteten.
INTRODUKTION:
En rejse gennem to årtier som bl.a sangerinde, sangskriver, model, tv-vært, og brand-ambassadør fra en ung alder formede ikke kun min karriere, men også min livsfilosofi. Møder med forskellige kulturer og mennesker antændte en gnist i mig, der drev mig på jagt efter livets sande betydning og kernen i vores menneskelige eksistens. Denne rejse førte mig for til psykoterapiens verden, hvor min egen livshistorie blev genstand for introspektion og personlig heling. Det tog en dybt personlig drejning, der førte mig til Costa Rica, hvor jeg dykkede ned i plantemedicinens verden og fik en klar vision og en ny retning: at arbejde med plantemedicin og terapi.
I dag står jeg på tærsklen til afslutningen af min fjerde år som psykoterapeut med en mission om at udruste individer med redskaber til at blive deres egne healere. Jeg stræber efter at fremme holistisk velvære og selvopdagelse gennem Breathwork og selvforbindelse.
Jeg arbejder som microdosing-terapeut og arbejder med klienter, der ønsker at bruge microdosering af psilocybin, intentionelt til at arbejde igennem gamle mønstre, overbevisninger og programmeringer.
Jeg laver månedlige events i Charlottenlund og Indre By København, hvor vi dykker ind i en Connecting Circle med Breathwork og Meditation. Derudover faciliterer jeg saunagus på Kalvebod KBH.
Læs mere her:
Sammen med min mand har jeg stiftet www.thedose.com, hvor vi formidler medicinske svampe fra en lille virksomhed i Holland. Udover min uddannelse som Breathwork Instruktør, Meditation & SpaceHolder har jeg en dyb fascination for menneskets psykologi og fortsætter med at fordybe mig gennem forskellige onlinekurser, herunder Psykedelisk Assisteret Terapi.
Breathwork Facilitator:
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer i et overbelastet nervesystem.
Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.
Kontakt: info@theassana.com
Fordybelse i emnet Breathwork
Breathwork er en fascinerende og kraftfuld praksis, der anvender bevidst og kontrolleret vejrtrækning for at opnå forskellige psykologiske, fysiske og spirituelle mål. Ved sin kerne er det en rejse ind i selvopdagelse og transformation, som kan forløse dybe følelser og fremme helbredelse på mange niveauer.
Breathwork tager os videre end det bevidste sind og dybt ind i vores underbevidsthed. Her, skjult under overfladen af den daglige bevidsthed, gemmer der sig skatte af uudnyttede ressourcer, ubearbejdede traumer og glemt visdom. Med hver dybe indånding rejser vi ned i dette mystiske landskab, og med hver langsomme udånding bringer vi til overfladen det, der længe har ligget skjult.
Det er ikke kun en terapeutisk øvelse, men også en spirituel. Under en breathwork session kan deltagerne opleve en dyb følelse af forbindelse og enhed med universet, hvilket kan føre til dybe indsigter og åndelig opvågnen. Mange har berettet om en følelse af universel kærlighed, omfavnet af en følelse af ubegrænset frihed, og en dyb erkendelse af den sande essens af deres væsen.
På det fysiske niveau kan breathwork hjælpe med at lette stress, angst, søvnløshed, regulere blodtryk og forbedre den generelle sundhedstilstand. Det lærer os betydningen af hvert åndedrag, og hvordan rette vejrtrækning kan fremme vækst og genopretning. Det er en hyldest til livet i hver indånding, og en anerkendelse af frigivelse på hver udånding.
Breathwork er en rejse, en eventyr ind i sindets dybder og sjælens uendelige landskaber. Det er en oplevelse, der har potentialet til at transformere din tilværelse, en praksis der kan forstærke din forståelse af dig selv og styrke din forbindelse til verden omkring dig. Det er en dør, der åbner til en verden af indre ro, jordnære åbenbaringer og overraskende opvågninger. Nøglen til denne dør er så simpel som den er dyb – den er dit åndedrag.
Del min podcast episode:
At leve et hjertebaseret liv
Det Spirituelle Kompas stillet skarpt på at leve et hjertebaseret liv. Anabella har inviteret Dorte Ilsøe til en dyb samtale om døden, om at vide at livet snart skal slutte og om hvordan man bevidst kan vælge at leve sin sidste tid. Dorte har valgt at leve et hjertebaseret liv. Dorte har en smuk fortælling om at være tilstede i nuet, at nyde alt et hun oplever. Vi taler om hvordan det er at vide, at livet har en udløbsdato, selvom hun har overskredet den lægerne har givet og til vores møde, strålede hun så smukt og lignede en rask og velfungerende kvinde med en ret vild historie. Nyd, lyt og mærk hendes visdom.
#229 Bevidsthed er Hvid med Helle Brinch
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Bevidsthed og på den kraft der er større og stærkere end os mennesker. Anabella har inviteret Helle Brinch til en samtale om hendes nye kanaliserede bog, Bevidsthed er Hvid. Vi går i dybden med de 12 faser, som hun har kanaliseret og stillet spørgsmål til.
#228 Daglig meditation & Affirmationer til April 2025 med Anabella
Daglig Meditation ✨ April 2025 har en ret vild energi, set ud fra et astrologisk og numerologisk perspektiv. Det dykker jeg ned i, i Spirituelle Tanker for april 2025 episoden, Lyt til den, så får du en større forståelse og indsigt i hvad der kommer. Denne meditation er et nyt tiltag og er 2. gang jeg afprøver det, og et kærligt forsøg på, at hjælpe dig med at skabe et positivt mindset. Ideen er, at du kan lytte til denne meditation hver dag – hele april 2025. Du finder dagens sætning på Instagram eller Facebook.
#227 Spirituelle Tanker for April 2025
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for april 2025. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual dertil. Jeg giver dig også månedens Bøn, taler om månedens krystal, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#226 Bøn med Tao Te Ching med Heidi Hultgreen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Tao Te Ching, som er en klassisk kinesisk tekst, der tilskrives Laozi, en vismand og filosof fra Kina i det 6. århundrede. Anabella har inviteret Heidi Hultgreen til en samtale om de 81 korte tekster, som hun bruger til Bøn og nogle af dem lægger hun musik på.
#225 Angelpower, energi og magi med Lolita Solsikke
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Angelpower, energi og magi. Anabella har inviteret Lolita Solsikke til en samtale om spirituelle evner og om at bruge englene i sin hverdag, og lukke op for Angelpower.