af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Saszeline Emanuelle Dreyer, der guider os ind i Breathwork, ind i et vildt liv, ind i roen og spiritualiteten.
INTRODUKTION:
En rejse gennem to årtier som bl.a sangerinde, sangskriver, model, tv-vært, og brand-ambassadør fra en ung alder formede ikke kun min karriere, men også min livsfilosofi. Møder med forskellige kulturer og mennesker antændte en gnist i mig, der drev mig på jagt efter livets sande betydning og kernen i vores menneskelige eksistens. Denne rejse førte mig for til psykoterapiens verden, hvor min egen livshistorie blev genstand for introspektion og personlig heling. Det tog en dybt personlig drejning, der førte mig til Costa Rica, hvor jeg dykkede ned i plantemedicinens verden og fik en klar vision og en ny retning: at arbejde med plantemedicin og terapi.
I dag står jeg på tærsklen til afslutningen af min fjerde år som psykoterapeut med en mission om at udruste individer med redskaber til at blive deres egne healere. Jeg stræber efter at fremme holistisk velvære og selvopdagelse gennem Breathwork og selvforbindelse.
Jeg arbejder som microdosing-terapeut og arbejder med klienter, der ønsker at bruge microdosering af psilocybin, intentionelt til at arbejde igennem gamle mønstre, overbevisninger og programmeringer.
Jeg laver månedlige events i Charlottenlund og Indre By København, hvor vi dykker ind i en Connecting Circle med Breathwork og Meditation. Derudover faciliterer jeg saunagus på Kalvebod KBH.
Læs mere her:
Sammen med min mand har jeg stiftet www.thedose.com, hvor vi formidler medicinske svampe fra en lille virksomhed i Holland. Udover min uddannelse som Breathwork Instruktør, Meditation & SpaceHolder har jeg en dyb fascination for menneskets psykologi og fortsætter med at fordybe mig gennem forskellige onlinekurser, herunder Psykedelisk Assisteret Terapi.
Breathwork Facilitator:
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer i et overbelastet nervesystem.
Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.
Kontakt: info@theassana.com
Fordybelse i emnet Breathwork
Breathwork er en fascinerende og kraftfuld praksis, der anvender bevidst og kontrolleret vejrtrækning for at opnå forskellige psykologiske, fysiske og spirituelle mål. Ved sin kerne er det en rejse ind i selvopdagelse og transformation, som kan forløse dybe følelser og fremme helbredelse på mange niveauer.
Breathwork tager os videre end det bevidste sind og dybt ind i vores underbevidsthed. Her, skjult under overfladen af den daglige bevidsthed, gemmer der sig skatte af uudnyttede ressourcer, ubearbejdede traumer og glemt visdom. Med hver dybe indånding rejser vi ned i dette mystiske landskab, og med hver langsomme udånding bringer vi til overfladen det, der længe har ligget skjult.
Det er ikke kun en terapeutisk øvelse, men også en spirituel. Under en breathwork session kan deltagerne opleve en dyb følelse af forbindelse og enhed med universet, hvilket kan føre til dybe indsigter og åndelig opvågnen. Mange har berettet om en følelse af universel kærlighed, omfavnet af en følelse af ubegrænset frihed, og en dyb erkendelse af den sande essens af deres væsen.
På det fysiske niveau kan breathwork hjælpe med at lette stress, angst, søvnløshed, regulere blodtryk og forbedre den generelle sundhedstilstand. Det lærer os betydningen af hvert åndedrag, og hvordan rette vejrtrækning kan fremme vækst og genopretning. Det er en hyldest til livet i hver indånding, og en anerkendelse af frigivelse på hver udånding.
Breathwork er en rejse, en eventyr ind i sindets dybder og sjælens uendelige landskaber. Det er en oplevelse, der har potentialet til at transformere din tilværelse, en praksis der kan forstærke din forståelse af dig selv og styrke din forbindelse til verden omkring dig. Det er en dør, der åbner til en verden af indre ro, jordnære åbenbaringer og overraskende opvågninger. Nøglen til denne dør er så simpel som den er dyb – den er dit åndedrag.
Del min podcast episode:
#259 Sundhedens Stifinder: 52 år med natur, urter og ernæring – med Frede Damgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på naturlig sundhed og kroppens visdom. Anabella har inviteret Frede Damgaard ind til en inspirerende samtale om 52 års erfaring med urter, mad som medicin og et helhedsorienteret syn på sundhed. Frede deler ud af sin store viden om, hvordan kost, naturterapi og irisanalyse kan bruges til at forstå kroppens signaler og støtte helbredet – uanset om det handler om smerter, udfordringer eller vejen til mere vitalitet.
Samtalen dykker ned i de små og store valg, vi kan tage i hverdagen, og hvordan naturens skatkammer kan give os nøgler til bedre balance og trivsel.
#258 Motivation fra det rigtige sted i dig med Mark Anthony
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Motivation. Anabella har talt med Mark Anthony om Intuition og at lytte til sin underbevidsthed. Mark taler om motivation og hvad der driver os frem og hvad der naturligt stopper os, når vi drømmer og handler.
#257 Spirituelle Tanker for februar 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Februar 2026. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding SjæleSamtaler, månedens krystal Blondeagat, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg fortæller også kort om Imbolc. Jeg giver dig også månedens Bøn, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#256 Spirituel Intelligens med Merete Gundersen
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituel Intelligens SIQ. Anabella har inviteret Merete Gundersen ind til en samtale om Spirituel Intelligens SIQ, som Merete har forfattet flere bøger og kurser om. Merete er forfatteren bag serien Det Spirituelle Menneske i 6 bind.
#255 DU har også traumer med Camille Hammerich
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Traumer. Anabella har inviteret Camille ind til en samtale om traumer, hvad traumer er, og hvorfor de bliver udløst. Camille har skrevet bogen “DU har også traumer – sådan forløser du dem”. Camille fortæller hvorfor det r så vigtigt at vi tager hånd om traumerne, og om påvirkningerne det har i vores liv.
Spirituelle Tanker for Januar 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Januar 2026. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding 1-1-1 KrigerKraft, månedens krystal Bjergkvarts, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg giver dig også månedens Bøn, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.