af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Trine Tao Lykkegaard, som coach, underviser og behandler.
INTRODUKTION:
Hvordan skaber jeg det bedste liv for mig selv selv – privat og professionelt?
Det er spørgsmål, de fleste nok har stillet sig selv op til flere gange i løbet af et liv.
Trine Lykkegaard har beskæftiget sig professionelt med disse spørgsmål i mange år
• som coach, underviser og behandler.
Trine uddanner både kinesiologiske behandlere samt Kost- og Sundhedsvejledere – og udbyder fra 23. november sin uddannelse til SkyggeGuide.
“Skyggearbejdet er et fantastisk og meget potent redskab inden for selvudvikling”, siger Trine Lykkegaard.
“Skyggearbejde handler om at finde og favne alle de sider af os selv, som vi enten ikke selv kan se, eller som vi måske skammer os over eller ikke tør stå ved.
Det er et meget stærkt stykke arbejde, som ikke sjældent munder ud i, at folk finder ny kæreste efter årtier som singler, pludselig scorer drømmejobbet, indgår nye, værdibårne venskaber – eller starter selvstændig virksomhed. For blot at nævne nogle få eksempler!
“Jeg har set det hele ske!”, griner Trine, “og det er så smukt!”
Læs mere om uddannelsen til SkyggeGuide med start 23. november her, og snup en af de første 10 pladser til kun 1.997,-:
https://health-academy.dk/?id=36
Herefter er prisen 4.495,-.
Trine er uddannet NLP-coach, familie- og parterapeut og kinesiologisk behandler. Hun har i mange år hjulpet mennesker videre i deres arbejdsliv og deres kærlighedsliv – og uddannet behandlere og coaches.
Du finder Trine her:
www.health-academy.dk
Uddannelser for livet
www.love-lab.dk
Parterapi og tantrasessioner for par
www.trinelykkegaard.dk
Karriere- og Business Mentoring
Skyggearbejdet - ned i dybden
Skyggearbejdet er en dybtgående og transformerende proces, som er indlejret i den spirituelle og personlige udviklingsrejse. Spirituelt set er skyggearbejdet en måde at forstå og forholde sig til de mørkere aspekter af os selv på, de aspekter vi måske ignorerer, undgår, fornægter eller undertrykker.
Idéen om “skyggen” er et koncept, der blev skabt af den schweiziske psykiater Carl Jung. Han mente, at vi alle har en skyggeside – vores “skjulte jeg” – som er sammensat af de dele af os selv, vi har skubbet væk eller som er for smertefulde eller ubehagelige at anerkende. Dette kan inkludere negative egenskaber, men også positive egenskaber, vi af en eller anden grund ikke har tilladt os selv at udtrykke.
Spirituelt set kan skyggearbejdet forstås som en indre rejse mod helhed og integration. Det er en proces, hvor vi dykker ned i den mørke nat i vores sjæl for at konfrontere, forstå, acceptere og til sidst omfavne alle dele af os selv. Dette inkluderer også vores sår, smerte, fejl og mangler.
Udviklingsmæssigt er skyggearbejdet altafgørende, fordi det hjælper os til at vokse og udvikle os som mennesker. Det er gennem mødet med vores skygge, at vi bliver mere autentiske, empatiske, medfølende og fuldt ud levende. Skyggearbejdet lærer os at acceptere, at vi alle har mørke og lyse sider, og at kun ved at omfavne begge dele af os selv, kan vi opnå ægte selvkærlighed og selvværd.
Skyggearbejdet udfordrer os til at se ind i vores dybeste frygt, vrede, skam og skyld og arbejde hen imod en forsoning og integration af disse aspekter. Det er en helbredelsesrejse, der kræver mod, ærlighed, tålmodighed og accept. Men belønningen er al den indsats værd: en dybere forbindelse til os selv, andre, og en større forståelse og accept af livets mysterier og kompleksiteter. Denne helhedsoplevelse er essentielt for at være i stand til at leve et fuldt, ægte og meningsfuldt liv.
Del min podcast episode:
#263 Smaragdtavlen med Lukas Trolle
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Smaragdtavlen. Anabella har inviteret Lukas Trolle ind til en samtale om hans nye bog “Smaragdtavlen – en lysarbejders formel”, hvor han udfolder esoterisk visdom og bevidsthedsarbejde i et nutidigt perspektiv. Lukas er manden bag Podcasten Ramt af Stjernerne sammen med hans mor. Smaragdtavlen er hans første solobog, har har tidligere udgivet 2 bøger om astrologi sammen med hans mor. Smaragdtavlen fortæller om historien, så vi kan lære af den, set ud fra en lysarbejders vinkel.
#262 Det Glemte Skridt med Lotte Weaver
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Det glemte skridt”. Anabella har inviteret Lotte Weaver, stifter af Embolc og forfatter til bogen “Det glemte skridt”, ind til en samtale om heling for mennesker ramt af livet – og dem, der står ved siden af. Vi taler om, hvorfor helingsprocessen kræver, at vi giver kroppen og nervesystemet mere plads og tør tænke ud over diagnoser og samtaleterapi.
Samtalen kredser om at finde ind i det, Lotte kalder “helingstilstanden” – hvor ro, forankring og balance kan opstå. Lyt med, når vi undersøger, hvordan krop, sind og sjæl kan forenes i nye rammer, og hvordan både mennesker, familier og fagfolk kan styrke håbet og vende tilbage til livsglæden, selv når livet gør allermest ondt.
#261 Spirituelle Tanker for Marts 2026
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Marts 2026. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding ForårsFlow månedens krystal Aquamarin, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg fortæller også om forårsjævndøgnet. Jeg giver dig månedens Bøn, samt de 5 spirituelle affirmationer kodet til Marts 2026.
#260 Potentialet inden i med Anne Damgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på “Potentialet inden i”.
Anabella har inviteret Anne Damgaard, erfaren businessmentor og stifter af Livsmentor Uddannelsen, ind til en samtale om modet til at stoppe op og vælge sin egen vej i arbejdslivet.
Vi taler om, hvordan mange lever efter ydre normer og andres definition af succes – og hvad der sker, når vi i stedet tør lytte indad og tager ansvar for vores eget potentiale.
Samtalen handler om at tage sig selv alvorligt, skabe mening – og hvordan vi hver især kan gøre en forskel, når vi står stærkt i os selv og bidrager med det, vi virkelig er her for.
#259 Sundhedens Stifinder: 52 år med natur, urter og ernæring – med Frede Damgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på naturlig sundhed og kroppens visdom. Anabella har inviteret Frede Damgaard ind til en inspirerende samtale om 52 års erfaring med urter, mad som medicin og et helhedsorienteret syn på sundhed. Frede deler ud af sin store viden om, hvordan kost, naturterapi og irisanalyse kan bruges til at forstå kroppens signaler og støtte helbredet – uanset om det handler om smerter, udfordringer eller vejen til mere vitalitet.
Samtalen dykker ned i de små og store valg, vi kan tage i hverdagen, og hvordan naturens skatkammer kan give os nøgler til bedre balance og trivsel.
#258 Motivation fra det rigtige sted i dig med Mark Anthony
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Motivation. Anabella har talt med Mark Anthony om Intuition og at lytte til sin underbevidsthed. Mark taler om motivation og hvad der driver os frem og hvad der naturligt stopper os, når vi drømmer og handler.