af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Saszeline Emanuelle Dreyer, der guider os ind i Breathwork, ind i et vildt liv, ind i roen og spiritualiteten.
INTRODUKTION:
En rejse gennem to årtier som bl.a sangerinde, sangskriver, model, tv-vært, og brand-ambassadør fra en ung alder formede ikke kun min karriere, men også min livsfilosofi. Møder med forskellige kulturer og mennesker antændte en gnist i mig, der drev mig på jagt efter livets sande betydning og kernen i vores menneskelige eksistens. Denne rejse førte mig for til psykoterapiens verden, hvor min egen livshistorie blev genstand for introspektion og personlig heling. Det tog en dybt personlig drejning, der førte mig til Costa Rica, hvor jeg dykkede ned i plantemedicinens verden og fik en klar vision og en ny retning: at arbejde med plantemedicin og terapi.
I dag står jeg på tærsklen til afslutningen af min fjerde år som psykoterapeut med en mission om at udruste individer med redskaber til at blive deres egne healere. Jeg stræber efter at fremme holistisk velvære og selvopdagelse gennem Breathwork og selvforbindelse.
Jeg arbejder som microdosing-terapeut og arbejder med klienter, der ønsker at bruge microdosering af psilocybin, intentionelt til at arbejde igennem gamle mønstre, overbevisninger og programmeringer.
Jeg laver månedlige events i Charlottenlund og Indre By København, hvor vi dykker ind i en Connecting Circle med Breathwork og Meditation. Derudover faciliterer jeg saunagus på Kalvebod KBH.
Læs mere her:
Sammen med min mand har jeg stiftet www.thedose.com, hvor vi formidler medicinske svampe fra en lille virksomhed i Holland. Udover min uddannelse som Breathwork Instruktør, Meditation & SpaceHolder har jeg en dyb fascination for menneskets psykologi og fortsætter med at fordybe mig gennem forskellige onlinekurser, herunder Psykedelisk Assisteret Terapi.
Breathwork Facilitator:
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer i et overbelastet nervesystem.
Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.
Kontakt: info@theassana.com
Fordybelse i emnet Breathwork
Breathwork er en fascinerende og kraftfuld praksis, der anvender bevidst og kontrolleret vejrtrækning for at opnå forskellige psykologiske, fysiske og spirituelle mål. Ved sin kerne er det en rejse ind i selvopdagelse og transformation, som kan forløse dybe følelser og fremme helbredelse på mange niveauer.
Breathwork tager os videre end det bevidste sind og dybt ind i vores underbevidsthed. Her, skjult under overfladen af den daglige bevidsthed, gemmer der sig skatte af uudnyttede ressourcer, ubearbejdede traumer og glemt visdom. Med hver dybe indånding rejser vi ned i dette mystiske landskab, og med hver langsomme udånding bringer vi til overfladen det, der længe har ligget skjult.
Det er ikke kun en terapeutisk øvelse, men også en spirituel. Under en breathwork session kan deltagerne opleve en dyb følelse af forbindelse og enhed med universet, hvilket kan føre til dybe indsigter og åndelig opvågnen. Mange har berettet om en følelse af universel kærlighed, omfavnet af en følelse af ubegrænset frihed, og en dyb erkendelse af den sande essens af deres væsen.
På det fysiske niveau kan breathwork hjælpe med at lette stress, angst, søvnløshed, regulere blodtryk og forbedre den generelle sundhedstilstand. Det lærer os betydningen af hvert åndedrag, og hvordan rette vejrtrækning kan fremme vækst og genopretning. Det er en hyldest til livet i hver indånding, og en anerkendelse af frigivelse på hver udånding.
Breathwork er en rejse, en eventyr ind i sindets dybder og sjælens uendelige landskaber. Det er en oplevelse, der har potentialet til at transformere din tilværelse, en praksis der kan forstærke din forståelse af dig selv og styrke din forbindelse til verden omkring dig. Det er en dør, der åbner til en verden af indre ro, jordnære åbenbaringer og overraskende opvågninger. Nøglen til denne dør er så simpel som den er dyb – den er dit åndedrag.
Del min podcast episode:
#200 Livssyn & Designproces med Anders Rerup
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Livssyn & Designproces. Anabella har inviteret Anders Rerup til en samtale om hans passion, der handler om Livssyn & Designsproces. Hvad driver et menneske til at gå efter en drøm, når modstanden indeni banker på og selvværdet ikke var der fra start? Anders er Anabellas partner, kæreste og bedste ven. Samtalen går ind til kernen af, hvad er driver ham til at kunne nærmest alt håndværk og hvordan han kan folde en designsproces ud, både som Guldsmed, smykkedesigner og som Håndværkslærer. At gå fra lavt selvværd til en stor indre og ydre succes.
#199 Diamond Logos Teachings med Henrik Amar
Det spirituelle kompas stiller skarpt på den psyko/spirituelle udviklingsvej “Diamond Logos Teachings”. Denne udviklingsvej har til formål at bringe os i kontakt med essens, som er en spirituel kilde til højere kvaliteter i os selv. Via psyko-spirituelle metoder arbejdes der både med essens og vores psyke mod frigørelse og realisering af vores potentiale. Anabella har inviteret Henrik Amar ind til en samtale om det system der forandrede hele hans livssyn og verden. Henrik fortæller i dybden om Diamond Logos Teachings, som kan være en kæmpe inspiration for andre.
#198 NEI-metoden med Charlotte Anglov
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på NEI-metoden. Anabella har inviteret Charlotte Anglov til en samtale om hvad NEI-metoden er, hvordan den virker og hvordan man bruger den i praksis. Charlotte folder metoden ud og fortæller også om den kommende uddannelse i metoden.
#197 Spirituelle Tanker for November med Anabella
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for November 2024. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding, om hvordan du laver et Spirituelt Alter i November og et spirituelt ritual dertil. Jeg giver dig også månedens Bøn, taler om månedens krystal, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#196 Spejlarbejde med Sussanne Wexø
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spejlarbejde. Anabella har inviteret Sussanne Wexø ind til en samtale om hendes nye bog om Spejlarbejde. Sussanne tager os med på en rejse i hvordan man bruger bogen, hvordan man møder de 7 livsspejle, hvordan man går fra det ene step til det andet og hvad man kan gøre for at udvikle sig endnu mere.
#195 Den feminine vej med Teresa Thaning
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Den feminine vej. Anabella og Teresa Thaning dykker ned i hendes nye bog, Den feminine vej. Teresa forklarer hvad maskulin og feminin energi er, og sammen folder de emnet helt ud. I denne episode kommer vi omkring næsten alle Teresas spirituelle bøger og der kommer gode forklaringer på en masse temaer der ofte bliver brugt i spirituelle sammenhænge.